Vitamina A peligrosa?

aceber

Chicas abro debate!
Me estoy leyendo un libro sobre el embarazo...
En uno de los capítulos pone que la vitamina A es muy peligrosa. Busco los alimentos que contienen esta vitamina y casualmente son alimentos que están recomendados para el embarazo...supongo que será en dosis altas pero no deja de preocuparme...Zanahorias, paté, pescados azul, calabaza..

psikea

hola he leido algo ahora mismo, dicen en los articulos en internet q es en exceso...tomarte una zanahoria no es exceso..todo en su justa medida es bueno, no te preocupes.

Brujita

chicas, aca a todas las embarazadas las mandan a nutricionista y como yo habia leido lo mismo le pregunte a la nutricionista y me dijo que la vitamina A es peligrosa solo si se abusa de ella.
Lo que si me dijo es que no consumiera alimentos donde la vitamina fuera agregada... por ejemplo hay yogurts que dicen "con vitamina A agregada" entonces esos evitarlos pero lo que viene naturalmente... se puede consumir sin abusar
espero les sirva
besos

Brujita

melinda

La vitamina A yo la he estado evitando sobre todo, en alimentos que ya vienen preparados y se les añade vitamina A y también he dejado de tomar unas pastillas para la garganta que únicamente eran vitamina A. Pero, los alimentos naturales en su justa medida son buenos. O eso creo yo.