Que hago con mi estreñimiento??

MariaFergo

yo tomo peras (el kiwi es muy bueno pero no es santo de mi devoción) en ayunas, aparte de galletas de fibra, bebo mucha agua y tomo verduras... y la verdad es que voy como un reloj... también empecé acostumbrar el cuerpo, llevaba el portatil o una revista al baño y me sentaba... el cuerpo hacia el resto jajajjajaj
A mi madre le funciona beberse el agua de cocer las verduras, a mi no me gusta nada pero con eso vas que vuelas