Perder peso en el embarazo con Naturhouse

Littlemiss

Pues yo me voy a ahorrar lo que pienso de naturhouse, pero vamos, en mi caso estuve una vez y me parece una bestialidad de dieta y el timo del potingue.
Después de tener a mi hija, yo perdí mucho nada más nacer, pero me quedaban esos kilos de más anteriores de los abortos y la revolución hormonal, contacté con el centro médico de una amiga, la consulta un poco más cara, pero al final me salía más barato porque no me intentaban meter 50 euros en productos cada vez que iba. Me atendía una nutricionista, titulada, que me hizo un proceso de reeducación a la hora de comer, nunca faltaron hidratos, ni proteínas ni todo tipo de vitaminas ni grupos de alimentos en mi dieta diaria. Jamás pase hambre, 5 comidas al día eran suficientes, nunca me sentí mal. Dejé de comer lo que no me aportaba nada, aprendí muchísimo sobre alimentos que pensaba que no tenían calorías y otros super sanos que nunca comía pensando que era la bomba calórica. Aprendí a comer fuera de casa y a elegir menús "sanos".
En definitiva, algo con cabeza, en dos sesiones baje todo, eso sí, meses después mi metabolismo enloqueció, según la endocrino que me hizo pruebas de todo, fue un proceso hormonal y de mi metabolismo que se había regulado, y me quedé hecha una piltrafa de delgada cuando la niña empezó a gatear y levantarse, después de esto cogí los tres kilos que me faltaban y volví a mi peso de 55 kilos.
Yo te entiendo perfectamente con lo del ejercicio, tengo una niña y no te quiero ni contar cuando sean dos para encontrar tiempo para hacer deporte, a mí me encanta, pero reconozco que es duro encontrarlo, pero me es indispensable, por mi operación de espalda, por mi salud mental y por la estética, de poco sirve la delgadez con zonas flácidas o celulitis. Y desde luego es lo definitivo para que sea efectiva una pérdida de peso, yo al principio caminaba mucho con el bebé, y me turnaba con mi marido, cada noche uno tenía natación y su actividad. Pero claro, esto es a las 8.30 de la tarde cuando están durmiendo ya, llegas a casa a las 10.00, el fin de semana una mañana cada uno íbamos al gym y el a montar en bici. Ahora nos hemos quitado el gym y viene un entrenador a casa, a las 9.15, dos días, es duro, y ajustado, pero merece la pena, siempre encontramos un hueco, pero tiene que estar entre tus prioridades, y a veces te sientes muy cansado.
Te aconsejo que busques un par de horas o tres a la semana para practicar deporte, y por qué no, para ti, porque no debes olvidar que para darles lo mejor a tus hijos, tener una mamá sana y que se siente bien es bueno para todos, y un buen nutricionista que te enseñe a comer, no para perder peso ahora, si no para mantener una alimentación que puedas llevar siempre.
mucha Suerte!!!