Me encuentro muy mal

Lili · 26-07-2010, 08:08

Hola. Contaros que no duermo por las noches. Tengo la almohada de lactancia que me la pongo entre las rodillas, otras dos almohadas que me las pongo en la cabeza y en la espalda, pero nada. Tengo un dolor fortísimo de lumbares, además de que se me acumulan una enorme cantidad de gases que provoquen que tenga un intenso dolor en el abdomen. Estoy pasando además una depresión que me bloquea el ánimo para hacer deporte, pero sé que tengo que hacerlo y creo que me ayudaría. Algún consejo, por favor!

LUNITA 85 · 26-07-2010, 11:53

Hola lili.

Caminar te vendria bien, y alguna infusion natural para poder dormir y algo para los gases eso te ayudaria.
Sobretodo intenta estar tranquila y relajada.

Podias preguntar a tu medico a ver que te dice.

Muchos besitos

Julieta78 · 26-07-2010, 13:18

Cita:

Iniciado por Lili

Hola. Contaros que no duermo por las noches. Tengo la almohada de lactancia que me la pongo entre las rodillas, otras dos almohadas que me las pongo en la cabeza y en la espalda, pero nada. Tengo un dolor fortísimo de lumbares, además de que se me acumulan una enorme cantidad de gases que provoquen que tenga un intenso dolor en el abdomen. Estoy pasando además una depresión que me bloquea el ánimo para hacer deporte, pero sé que tengo que hacerlo y creo que me ayudaría. Algún consejo, por favor!

Hola!!!!... hay unas fajas prenatales... q ayudan mucho con el dolor de lumbares.
(te dejo una pagina donde puedes ver una foto de la pagina... http://articulo.mercadolibre.com.ar/...a-prenatal-_JM)

Con respcto a los gases... intenta comer las verduras cocidas... y frutas sin cascara o cocidas (sin azucares). Intenta reducir un poco la ingesta de harinas... hasta q se te pase el dolor!!!

Moverte... o sea caminar puede ayudarte mucho... sobre todo si estas de ánimo bajo!! Intenta salir de tu casa...

BESOTES!!!