Grupo de mamás para Noviembre de 2013

Suzuna

Buenos días guapas!

Como molará el día 10! cuantas alegrías! Yo lo tengo para el 15, que estaré de 7+3, me muero de ganassss!! uff uff

Trasgo, he leído que estas de vuelta al curro! apuff, que sea leve, piensa que esta semana es mas cortita, será mas amena

Zuztooo, muchisimas gracias por la info!!! a mi tambien me encantaque nos informes

Reich enhorabuena y bienvenidaaa!!

Fresa me alegro que tu bichín esté perfecto!!!

Yo de momento sintomas heavys cero patatero, solo mi tironcillo de útero, mi falta de warry y que me canso con solo respirar pero procuro mantenerme activa. He leido que las nausas y demás suelen aparecer en el 85% de las preñis sobre la semana 6-7....veremos.

Desde 1 mes antes de tener mi positivo estaba viendo a una nutricionista, porque comía muy mal y quería que me enseñara a comer bien y a llevar un seguimiento. Ayer tuve visita con ella (voy cada 3 semanas mas o menos) y ya le confirmé mi positivo, se alegró un monton!! y bueno, me ha dicho cosas importantisimas, primero lo que ya sabemos, hasta no saber si hemos pasado la Toxo, nada de carne cruda ni salchichas, ni butifarra ni hamburguesas, nada de verdura cruda, a menos que este super bien lavada y incluso ponemos echarle una gotita de lejía...y si queremos jamón serrano que lo congelemos al vacío 48 horas antes de comerlo. Me dijo que el calcio es importantisimo para el crecimiento de los huesos del embrión, 1 vaso de leche al día, 2 yogures y si comemos algo de quesito fresco. La proteína que no me saltara ningún segundo plato ni de comida ni de cena, carne blanca a la plancha o sobretodo pescado de segundo. Y lo mas importante siempre, 1 ración de verdura en todas las comidas.

Yo de momento lo llevo muy bien, me comentó que ahora lo de adelgazarme o verme cinturita de abeja que me olvide, que en el embarazo nos engordamos y hinchamos, que me lo meta en la cabeza, lo que pasa que el primer trimestre las preñis tendimos a pasarnos, me dijo que no hace falta engordar 6 kg en el primer trimestre, que con 1,5 kg es suficiente! jejeje como me lleva seguimiento espero poder controlarme y no excederme.

No se si os servirá, siento el tocho, pero a mi me pareció muy interesante Ah! y ejercicio podemos hacer el que queramos pero sin impacto, nada de pegar botes o correr y evitar los abdominales por el tema de contracciones.