Ejercicio antes y durante el embarazo

Futuramama

Buen post. ¡Te felicito por ello EFEDRA!

Yo anteriormente corria y hacía pilates. Pero en cuanto me quedé, la doctora me dijo que el correr y cualquier deporte de impacto lo dejara para el 2º trimestre, para que se agarrara bien el garbancito. Mientras sigo haciendo pilates, estiramientos en casa y buenos paseos.

Yo creo que si cambias las partes "fuertes" del ejercicio, por otras más suaves de estiramiento no habrá ninguna contraindicación. Pero bueno, eso ya te lo comentará tu matrona.

Por cierto, cruzo los deditos porque tu retraso sea un superpositivo