Buenas noches, quiero consultar si no afecta a mi embarazo realizar ejercicio fisico, estoy de 3 meses. El medico me aconsejo de realizar yoga, pero la verdad que no me gusta, cual podria llegar hacer?? Antes de quedar venia realizando aparatos y algo de aerobico... Espero que me puedas ayudar ya que quiero conservar la figura y no aumentar mucho de peso. Saludos Karina
El ejercicio físico durante el embarazo no afecta el embarazo, se aconseja realizar ejercicios aeróbicos y de bajo impacto, si bien no te gusta el yoga prueba hacerlo de todos modos, al menos inténtalo sino puedes hacer natación. Cuéntanos qué has decidido, besos, María.
Ejercicio fisico en el embarazo
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