URGENTE!!!pilates y embarazo

02-11-2009, 17:48

hola chicas, me acabo de enterar de que estoy embarazada de unas 3 semanas...sabéis si es bueno hacer pilates en los primeros meses???

Maria · 02-11-2009, 18:49

Hola:

El ejercicio físico es muy bueno durante el embarazo pero solamente los aeróbicos y los de bajo impacto, pilates se trata de estiramiento por lo tanto no es recomendable, cuéntanos qué decidiste, besos, María.

Sara10 · 04-11-2009, 01:14

Cita:

Iniciado por No Registrado

hola chicas, me acabo de enterar de que estoy embarazada de unas 3 semanas...sabéis si es bueno hacer pilates en los primeros meses???

Hola! Yo tengo entendido que el método Pilates está recomendado para cualquier etapa del embarazo, siempre que no sea de riesgo y se den las condiciones físicas! En este sitio dan algunos consejos para saber si el método es el adecuado, pero no está contraindicado!!!! Es más, ayudará a la respiración y el control del cuerpo, creo que es saludable!

La nota aquí: http://espanol.babycenter.com/pregna...cio/pilates/#8

Maria · 04-11-2009, 01:22

El ejercicio físico es bueno pero tratándose de pilates, que se basa en estiramiento no es recomendable como tampoco te recomiendo que te autoayudes leyendo en la Web, nunca se sabe la confiabilidad , deberías hacer ejercicios aeróbicos y de bajo impacto, espero haberte ayudado, si tienes dudas lo mejor es consultarlo con tu médico, él conoce tu historial y cómo vas llevando tu embarazo, cualquier duda vuelve por el foro y te ayudaremos, besos. María.