Yo os puedo ayudar en la actividad física. Empezando desde abajo, podríamos poner un objetivo para el final de la semana: El domingo tenéis que haber andado mínimo 2h (no vale ir de compras, sino irse a la calle con reloj en mano mínimo media hora e ir sumando para que el domingo hayamos conseguido el primer objetivo chiquitín) fácil no?? Yo entraré para deciros si lo he cumplido