Recuperación postparto

Bristol

Hola!!
Te cuento mi caso… Yo lo que es recuperación ha sido genial. El segundo dia estaba activa y haciendo casi todo lo que quería. Depende mucho del parto que hayas tenido y sobre todo de la persona.

En cuanto al peso yo cogí 11 kilos y después de casi 7 meses me quedan por bajar 5. Ando mucho y esas cosas, me muevo ya que soy inquieta pero no todo el mundo pierde el peso tan rápidamente.

Mi prima dio LME y ha tardado un año en perder el peso del embarazo. De todas formas en estas cosas la experiencia me ha dicho que no te fíes mucho. Hay personas que cogen 7 kilos, pero a lo mejor ya contaba con un sobrepeso importante antes de quedarse, personas que cogen 25 kilos como mi mejor amiga, nunca volvió a quedarse como antes, gente que se recupera en un pis pas, como mi madre con sus partos y gente que te va a mentir, en cuanto a lo que ha cogido y lo que ha perdido.

Lo importante es que no te agobies con el tema. Las fajas no son recomendables, y en el caso de ponerlas nunca más de 20 días. Yo soy muy pequeñita, antes de quedarme pesaba 49 kilos, cuando di a luz perdí unos pocos, pero nada de perder 10 kilos de la noche a la mañana, la tripa tarda en bajar (eso puede darte un poquito de bajón, tema hormonas, tema cansancio y que una no se ve muy allá, pero tranquila que eso es lo más normal del mundo) Todo vuelve a su sitio, pero hay que darse un tiempo, no te compares con otras mamas que a lo mejor pierden el peso antes. A mí me paso gente que perdía el peso cogido enseguida pero luego a lo mejor en si no están tan bien porque ya contaban con sobrepeso, gente que no le sale ni una estría o a las que les salen carreteras.

Yo por ejemplo, no estoy como antes, no estoy mal, pero me quedan por perder 5 kilos que se han apoderado de mi ser y no quieren irse! Ante todo se realista, no te exijas mucho al principio y nunca nunca te compares con otra mami.

Tema cremas: aceite de bio oil (para mí el mejor en tema estrías, es caro pero no se puede comparar con otros) y crema nívea. En cuanto a esto te van a dar mil doscientas opinions

Tema cremas pezón: yo use una de avent y purelan y me fue muy bien, casi no me salieron ninguna. La usaba desde antes de dar a luz

Mucha suerte en tu parto y en tu recuperación

cordobessa

Muchas gracias! La verdad es que se escucha de todo, y yo tambien creo que algunas veces se tiende a exagerar un poquito.
Yo llevo casi 12kg, y me quedan aun tres semanas, asi que me imagino que me pondre en 13 o 14. No tenia sobrepeso antes, pero no se como quedare despues.
Ya me estoy haciendo a la idea de lo de la barriga, porque eso si lo he escuchado mucho. Espero que al mens para verano me pueda poner mis bikinis con normalidad (si es que me apetece ir a la piscina, que esa es otra )

Johlan78

Holaaa, respecto a la tendencia a exagerar... completamente de acuerdo. Llevo 17,6kg, aun me queda un mes, pero es q en las ultimas dos semanas ha sido cuando coji los dos ultimos kilos pero es que estoy mas delgada de brazos y cara....y hasta culo...----En fin, voolviendo de nuevo a la rutina creo que volveremos a la normalidad, siempre y cuando nos cuidemos. He estado asistiendo todos los dias al gym hasta hace un mes, y paré porque me empezaron contracciones....ahora estoy deseando empezar mi rutina de gimnasio, correr, tenis... así si o si lo conseguire!!
Aiiiiinssss ya queda menosss

Bristol

Hay cierto tipo de cosas que nos va a poder hacer enseguida, no porque te duela sino porque no es recommendable, como las abdominals y cierto tipo de ejercicios. Hablalo con tu ginecolo que es el que major te va a poder aconsejar sobre lo que puedes o no hacer.

Estudiante

Hola!
Perdonen la molestia. Soy estudiante de Comunicación y Marketing en Madrid, estoy trabajando en mi proyecto de fin de Máster.

Ayúdame con mi investigación, solo necesito unos minutos de tu tiempo para llenar esta encuesta.
http://www.e-encuesta.com/answer.do?testId=bcRRQPY54BI=


Gracias!

Johlan78

Gracias Bristol... ya oi algo... muchas graxias ire preguntando al dr y al entrenador que aeguro tambien me dira.

libra1981

Bueno chicas, Noemí nació este lunes, me dieron de alta el miércoles y ya entraba en mis vaqueros, hoy me he pesado y me he quedado con 3 kg, ayer eran 4 kg, quiero decir que voy perdiendo por días, la barriga me está deshinchando rápidamente xasi no me queda, creo que por eso bajo tan rapido de peso.
Estoy haciendo los ejercicios de kegel y llevo la faja, que además de ser lo mismo que hice en mi primer parto me lo recomendaron en el hospital.
Y en cuanto note que la barriga ha deshinchado del todo y los musculos abdominales están mas unidos, empezaré con ejercicio, pero eso ya con calma.
De momento la recuperación está siendo igual o incluso más rápida q con el primero.