Recuperación postparto

Mami de marcos

Hola chicas!!!
Estoy a unos días de salir de cuentas y ya voy notando las primeras contracciones. Aún no son seguidas, pero parece que el peque tiene ganas de salir.
Estoy nerviosa para que todo salga bien y cada minuto que pasa me acuerdo de alguna pregunta nueva.
¿Qué tal os recuperasteis vosotras del parto? No se si tendría que consultar esto en este foro o ya en el de bebés... bueno el caso es que como estoy registrada solo en este solamente os lo consulto aquí.
¿Qué hicisteis vosotras para recuperaros del parto? Me dice una amiga que la recuperación suele tardar un año y que lo mejor, para bajar la hinchazón es dar de mamar al bebé y caminar. Esta amiga, que tuvo a su niña en julio solo me recomienda caminar, nada de cremas reductoras ni fajas (ella es que tuvo cesárea, espero que yo no) y si que crema para los pezones. Ella me habló de esta http://www.encuentraprecios.es/precio_productos-para-el-cuerpo_velastisa_pezon.aspx ¿Vosotras cual habéis usado?
Gracias!!!!

Silvilolo2

Hola mami de Marcos!!!como van esas contracciones?que ilusión!!mi parto fue vaginal sin epidural, yo tuve una complicación por mala suerte, sin importancia pero dolorosa, tarde más en recuperarme, casi un mes y medio. Si no hubiera tenido la complicación y sólo hubieran sido los puntos muy bien, tiran un poquito a los 10 días aproximadamnete porque se estan secando y ves como se van cayendo, es molesto simplemente, a mi me tardaron 15 días en caer, tenía sólo 5. Si tuvieras una cesárea no te desanimes, lo importante es que el bebé este bien . Suertuda o genética yo recuperé casi me peso en 2 semanas, digo casi porque me he quedado con 3 kilos, hace 7 meses que nació mi bebé. Usé después la misma crema antiestrías que estuve usando en el embarazo y cuando se me acabó la crema normal (yo la del mercadona de aceite de oliva) con un poco de aceite de rosa mosqueta. Me puse mucho durante el embarazo y no tengo ninguna estría. Yo no le he dado pecho. Lo mejor es andar, da paseos con el bebé, y pilates va estupendamente para el abdomen. si necesitas algo más ya sabes . Suerte!pronto lo tienes aquí, ya verás como tienes un parto estupendo, lo mejor es no obsesionarse

Mami de marcos

Muchas gracias chicas por las recomendaciones. De momento solo tengo alguna contracción pero no seguidas... parece que el peque se va a esperar a salir en su fecha. Muchas gracias por los consejos amores, me van a ser de mucha utilidad. Las cremas para los pezones de las que habláis no hay problema en que el peque chupe después? a ver, me la dejaré sin ponerme el sujetador un rato, pero como cada tres horas va a pedir teta, no creo que sea bueno estar cada cierto tiempo debajo del grifo limpiando el pezón porque también provocará sequedad.
Perdonad que sea tan torpe... soy primeriza jeje.
Pues me ha gustado la idea de la natación, voy a pensar en apuntarme!!

libra1981

A mi me pasó como a Silvilolo, a los 10 días me quedé casi como antes de quedarme embarazada, cuando me quedé pesaba 54 y a los 10 días de nacer el nene pesaba 56.

A los pocos meses todo estaba en su sitio, lo que más tardó fue la barriguita porque imaginate con lo que estira... al principio está un poco flácida pero lo conseguí y volvió a su sitio.

Importante, no hagas abdominales sin antes trabajarte una temporada los ejercicios de kegel, éstos ayudan a que los músculos se junten, pasados los primeros meses haciendo esto haz abdominales, así me lo aconsejó la matrona, además puedes palparte tu los abdominales y notarás claramente lo juntos que están. Un ejercicio muy bueno es poner al bebé en tus piernas y acercar las rodillas a tu cara, el bebé se lo pasa pipa, y tu haces ejercicio sin mucho esfuerzo.

A los 5 meses recuerdo que empecé a ir a la piscina con el nene a matronatación y era la única madre que se atrevía con el bikini, el resto iban con el bañador, tapando la barriga.

Mi recuperación fue muy rápida, espro que en este embarazo sea igua, de momento estoy cogiendo menos peso, y no me ha salido ni pizca de celulitis, cosa que en el otro me salió un pelín, pero desapareció pronto también.

En cuanto a los puntos, a mi me pusieron muy poquitos, no recuerdo si unos 5, o así, el mismo día que me dieron el alta me fui de paseo con el nene, recuerdo que la gente se asombraba de lo tiesa que iba.

Y lo que dicen de la faja, yo la usé desde el mismo momento que salí del hospital, me la recomendó la matrona y me fue genial, luego la dejé de usar por dejadez a los 4 meses o antes incluso.

Y muy importante, hidratación! La nivea de tarro azul buenísima, y para los pezones me ponía una crema específica para ello de Trofolastin, es de farmacia, un poco cara pero buenísima, yo me limpiaba con suero cuando le iba a dar al nene el pecho.

Mami de marcos

Ojala me vaya a mi tan bien como a ti libra1981!!!!! 54 kilos no los pesaba yo ni antes de quedarme... ejejeje siempre estoy en los 59. La nivea azul es buenisima para todo. Ah, cierto es, lo del suero para limpiar. Lo usaré mejor que el agua antes de darle de mamar.
Ya os iré contando. Si veis en unos días que dejo de escribir es que ya estaré de parto

Mami de marcos

Ojala me vaya a mi tan bien como a ti libra1981!!!!! 54 kilos no los pesaba yo ni antes de quedarme... ejejeje siempre estuve en los 59. La nivea azul es buenisima para todo. Ah, cierto es, lo del suero para limpiar. Lo usaré mejor que el agua antes de darle de mamar.
Ya os iré contando. Si veis en unos días que dejo de escribir es que ya estaré de parto :aplauso

libra1981

jjj muy bueno, yo cuando vi que me quedaba con un par de kilitos me quedé super contenta porque yo siempre he querido engordar hasta los 55 o 56.

Además yo estaba acojonadilla con lo que dicen de que dar el pecho deja los pechos hechos un pimiento, y en mi caso nada de nada, usaba una 90 pelada y en esa talla me quedé con mis pechitos en su sitio, como son pequeños y apenas aumenté talla en la lactancia (durante la lactancia rellenaba mejor la 90 pero no pasé de ahí) pues quedaron tan colocaditos jjj, eso si, también tengo que reconocer que en mi anterior embarazo iba 3 días a la semana al gimnasio desde hacía 2 años hasta el 5º mes de embarazo, entre embarazo y embarazo he estado más vaga, pero también me he movido, estuve una temporada en aerobic, y sobretodo hacía ejercicio en casa del bueno, nada de ejercicio light... Que el cuerpo esté trabajado antes de quedarte embarazada ayuda mucho a recuperar la figura.

Bueno pues nada si no te leemos en unos días solo desearte que sea una hora cortita!!!

Mami de marcos

Muchas gracias Libra!!!!
Se ve que no paras de moverte. Yo la verdad que montaba en bici y ahora solo voy a caminar de vez en cuando. También práctico las tareas de la casa y hasta hace nada, correr en el metro para llegar a trabajar )

Mami de marcos

Por cierto, chicas, estoy 5 kilos por encima de mi peso antes de estar embarazada yupiiii

cordobessa

Felicidades porque imagino que ya has tenido a tu peque.
Y si no es mucho preguntar, cuantos cogiste en total en el embarazo?
Y cuanto ha pasado desde que diste a luz?
A mi me quedan aun tres semanas, pero a ver.
Yo si habiapensado echarme las cremitas esas de recuperacion postparto que supuestamente tonifican. Pero tengo que informame a ver.