Bienvenida!!! Como bien te aconsejan, no cambies nada de tu vida mientras estés en la búsqueda. Si quieres hacer vida sana (comer bien, hacer ejercicio) pues perfecto porque son buenos hábitos, pero nunca pensando ya en el futuro bebé porque la búsqueda puede alargarse mucho y te agobias. Te lo digo por experiencia, que si no te tomar una cerveza "paraporsi" te sientes como castigada y luego llega la regla y lo vivimos como una gran injusticia porque nos hemos "sacrificado" mucho. Además, para más inri, el posible bebé ni se enteraría porque lo que comes/bebes no le llega hasta bastante después de que tu veas tu
y sepas que estás embarazada y entonces ahí ya empezarás a cuidarte con razón. Ah! Lo único lo de las vitaminas (yodo, ácido fólico) que ya te ha comentado tu ginecólogo, esas hay que irlas tomando para preparar bien el cuerpo con antelación, pero nada más!
Lo de los antidepresivos es cierto, no suele recomendarse dejarlos durante el embarazo y hay muchas opciones farmacológicas para seguirlos tomando durante incluso también una larga lactancia. Así que no te agobies ahora por eso que llegado el momento tus médicos te daran todas las claves.
Por ahora, bienvenida al foro, ve curioseando y verás que aprendes un montón y te sientes súper acompañada... al fin y al cabo aquí todas estamos un poco en el mismo barco!!