Prepararse para un embarazo!! Cuenta atras....

Paola15

Hola chicas me e decidido abrir un tema nose q tal funcionara estuve en quedarse embarazada en agosto pero como no pudo ser mi mes e pensado esperarme un par de meses y preparme para .
Tengo que bajar peso de mi anterior embarazo asique e decidido empezar una dieta hacer algo de ejercicio y tomarme acido folico. Alguna se apunta a prepararse para un embarazo mil besos

bb20

Hola linda! Yo me apunto si me dejas aunque sin parar la búsqueda ya que es muuy light mi búsqueda por que mi pareja no está decidido al 100% pues también me he propuesto bajar unos kg ya que me sobran más de la cuenta! Pero me da muuucha pereza alomejor aquí consigo animarme un poco mas! Jejeje tienes algún "método" pensado? Nos vemos por aquí! Encantada

corazondeflor

hola me encanta este post.Os cuento un pokito,Soy mama dee una niña de siete añitos y estamos buscando un hermanito.Hace dos mesitos y algo perdi el bebe q esperabamos para diciembre y ahora me estoy preparando fisica y mentamelte.Me e puesto a dieta ya q teng sobrepeso mido 1.60 y peso unos 87 kg(decir q e perdido 6kg)desde q me puse a dieta.Despues de haber sufrido un aborto y cm sabia q habia q esperar tres mess decidi ponerme a dieta ya q keria seguir cn la ilusion del embarazo y ponerme en forma(un poco imposible)pero si perder un par de kg para bajar de peso.Teng q decir q me costo muchisimo perder esos kg,la elipitica acababa conmg tanto q tube q dejarla x culpa de haberme fastidiado la pierna de tanto darle.Para ser sincera la eliptika la usaba xa kemar la rabia q tenia acumulada dentro dspues del aborto.Aun sigo a dieta y seguire en todo el embarazo,no kiero ponerme peor de loq ya estoy.Ademas de mi primer embarazo engorde seis kg de los cuales cuatr eran de mi peke ,me kede mas delgada de lo q era.Sin encambio deste ultimo no comia nada de nada y me puse ....engordara en tres mess y medio pues 4kg.Ahora hay q cuidarse mas q nunca.
Spisicologicamente pues nose es un tema del q ahora si puedo hablar mas abiertamente y las chicas del foro me han ayudado muchisimo pero creo q es mas dificil eso q perder peso.Nose si estare cn suficientes fuerzas para empezar ahora de nuevo a mediados d septiembre pero...no kiero qdarme cn la duda.
Aki podemos ir cntanto nuestras cosas de las dietas ,sentimientos,ect.

Paola15

Hola chicas buenos dias a todas. Os cuento un poco lo que yo tengo pensado hacer.
Yo tengo 8kilos de mas de mi anterior embarazo tengo una peque de tres añitos y la verdad me gustaria quitarmelo todo para volver a estar como estaba
Empeze ayer a comer sano cero refrescos chucherias y guarrerias de esas y comer carne pedcado y verduritas . Tengo que hacerlo porque soy joven y no quiero descuidarme mas.
Mi reto sera para empezar la busqueda en dos meses creo que si me lo propongo podre con ello asi en el embarazo me empiezo a cuidar
Tambien voy a empezar con el acido folico a leer alguna cosilla sobre como prepararme para ello.
Ire controlandome la temperatura y saber cuando ovulo y nose que hacer mas jajaj si alguien sabe que mas poder hacer estoy encantada de escucharlo.
Bueno chicas un besazo y a por todas para prepararnos para tener a nuestros bebes

corazondeflor

Q bien paola otra mas aki asi no me siento sola en esta lucha contra los kilos.Yo a verdad esq e sido de dietas toda la vida ,solo una me funciono y fue a base de proteinas pero creo q deberiamos comer sano y de todo.Gracias a dios q yo no soy de refrescos ni de chucherias xq si ya peso loq peso...imaginate comiendo porkeria!
Yo ahora estoy tomando pures depurativos q ayudan a eliminar likidos con pescado y asi.
A mi loq me llevo a este sobrepeso fue mi trabajo el cual lo deje xq estaba acabando conmg ya q no me dejaban salir ni a comer solo desayunaba y cenaba del resto nada y aveces ni cenaba.Es muy importante hacer cinco comidas al dia pocas cantidades pero cinco.
Lo del acido folico yo lo llevo tomando desd q me kede embarazada del q perdi pues 5 meses xq me dijeron despues del aborto q lo siguiese tomando y asi lo e echo.
Lo de los test de ovulacion los teng en casa y aun no e empezado a usarlos asta mediados de septiembre nada pero bueno loq hay es q controlar los dias fertiles y empezar hacerlos un par de dias antes para ver si damos en la diana.Contarme cositas

bb20

Hola chicas! bueno encantada de poder tener compañía en este proceso! Les cuento de mi: mido 1,60cm y la última vez que me pesé estaba alrededor de los 80kg osea me sobran unos 20 kg aunque soy joven tengo 23 años, me he descuidado mucho, antes caminaba mucho, y aunque comia mal lo quemaba (maldito sedentarismo ) pero eso ya quedó atras! mi intención es al menos salir a caminar todos los días, comida sana e intentar hacer las 5 comidas al día que me cuesta mucho! os parece si hacemos una lista y vamos poniendo nuestros progresos?
No se si os pasará pero para mi también lo que se me hace muy cuesta arriba es que mi pareja es delgado, y le encantan las chucherías, chocolates y bollerías, y tener todo eso en casa es una tentación pero tampoco puedo pedirle que no lo coma quien tiene los kg soy yo no el, asique me toca ser muuuuy fuerte pero bueno todo sea por nosotras y por nuestro
Nos vemos por aquí

Almu89

¡Hola! Con tu permiso me apunto en mi caso lo que tengo que hacer es comer sano, que me pierden las "porquerías" sobre todo tengo que comer más fruta, que me gusta pero claro entre eso y una napolitana pues...

A mi también se me hace cuesta arriba lo de mi pareja, yo estoy aquí toda motivada en comer sano y él pensando en pedir comida china ¬¬ jajaja

¡Un abrazo!

LaineGZ

Yo fui a una nutricionista, me hizo una dieta de 7 comidas al día y perdí 3 kg antes de quedarme embarazada. Lo de las 7 comidas o en su caso 5 como hice luego, va bien tanto para las náuseas como para los ardores durante el embarazo. Comes más veces y menos cantidades!

corazondeflor

Chikas yo ya yevo 7 kg y loq hago en comer cinco comidas o seis pero muy importante poco cantidad.En mi kasa solo entra pan integral gayetas integrales,leche desnatada,yogurt dsnatado bifidus fruta peskado verduras y peskado(peskad l mens,no ha kie lo pague) y las chuches pa mi hja.Algun dia me pego un kapricho pero si es asi al dia siguiente mas sano que nunka.Os animo guapas!
Mi comida d hoy fue tortiya francesa cn atun y gambas,rikisima y luego yogurt cn tres cucharadas d salvado d avena q ayuda a no ingerir las grasas en nuestro organismo.Merienda tres gayetas d dieta q yevan chocolate y unas tortas d maiz.Cena pulpo.

Tulipanesdc

Hola chicas me uno con vosotras !! De hecho acavo de abrir un post de mi cuenta atrás y una cuenta de Instagram Tulipanesdecolores_ por si os apetece pasaros !! En mi caso 6 meses para comenzar mi búsqueda !!

Asi que estoy encantada de conocer gente que este en mi misma situación o parecida para compartir momentos, y como lo llevais ?? veo que el ultimo mensaje es de hace 1 mes.

Yo he empezado cuidando mis habitos y alimentación , además de estudiar el método sintotermico en mi cuerpo ...y con mucha ilusión !!!!!

Un besito chicas !!