no puedo dejar de fumar

sadial

hola de nuevo chicas!
estoy bastante agobiada en estos momentos estoy de 13 semanas y aunque e reducido muchisimo el tabaco no puedo dejar de fumar de 3 a 4 cigarrillos diarios
me crea mucha ansiedad y aunque la matrona no me dice nada y mi embarazo va bien no puedo dejar de pensar en el daño que le estoy haciendo a mi bebe.
a alguna le pasa esto??
gracias como siempre por escucharme!!!!!!!

Raquel30

Hola!

Creo que es como un círculo vicioso: cuanto más piensas en el daño que le haces a tu bebé, más ansiedad sientes y por tanto, más difícil te es dejar de fumar.

Yo he escuchado a alguna amiga mía decir que para el bebé es peor la ansiedad que pueda crear el dejar de fumar que fumar un par de cigarros al día (que se lo dijo a ella la matrona).

Tú ya has reducido tu consumo.... ahora intenta quitarte los pocos que te fumas "sin obligación", sin sentirte culpable si ese día no has podido rebajar el cigarro que te habías propuesto. Y sobretodo sobretodo, yo buscaría cosas para hacer que me relajaran, que me mantuvieran ocupada, que me entretuvieran. Evita las comidas y la situaciones que asocias con el fumar (por ejemplo, tomar café) y si la gente de tu entorno fuma, pídeles que no lo hagan cuando estén contigo.

Y háblalo con la matrona, para que te tranquilice un poco.....

Un besote y ve contándonos....

noahybichito

hola sadialllllll!!!

yo de ti no me preocuparia en lo mas minimo!!!

cierto es que para el bebe no es nada aconsejable el tabaco, ni el alcohol, jejeje...pero menos la ansiedad... si de furmar "X", has pasado a 3 o 4 hijaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! esta genial y cualquier profesional te dira que mejor que fumes eso relajada que no que lo dejes de golpe y te cree como un mono, es peor por todo lo que te genera en ti y en el bebe... asi que no te comas la olla y disfruta de tu embarazo que a tu pekeñin/a estara hiper contento de ver a su mami muyyyyyyyyyyyyyy contentaaaaaaaa!!!

no te preocupes, no le haces tanto mal como piensas... no te amargues, ni te angusties, eso es peor para el bebe, tus nervios, que tu ingesta de nicotina...

un besazo enorme por ser una mami tannnnnnnnnnnn responsableeeeeeeeeee!!!

abrazitos de burbuj@!!!

MariSoni

Chicas !!!! yo solo quiero dar mi opinión ,vale? no os enfadeis...

Como muchas de vosotras sabeis dejé de fumar hace dos meses. Yo fumaba muchísimo y mi adicción era tremenda. No existen trucos, ni fórmulas mágicas , ni medicamentos que hagan que dejes de fumar, yo lo probé todo y no funcionó...
Lo único que funciona al 100% es algo que todas tenemos aunque a veces pensemos que no. Es nuestra FUERZA DE VOLUNTAD.
Se puede dejar completamente de un día para otro, como yo lo hice, eso sí con muuuucha fuerza de voluntad y con la GRAN motivación que tengo de quedarme embarazada en breve !!!!

Es cierto que la ansiedad durante el embarazo no es nada buena, pero el tabaco tampoco!

Sadial cariño !!!!! yo se que tu puedes dejarlo !!!! haz el esfuerzo por tu bebito !!!! Cuando tengas ganas sustituyelo por otra cosa: un caramelo, pipas, un vaso de leche... no se, algo que te guste.

Verás la gran satisfacción que vas a sentir el primer día que no fumes nada! Va a ser como una gran liberación !!! y te vas a sentir mucho mejor sabiendo que ya no estás haciendo algo que puede perjudicar a tu bebé!!!

Animo cielo !!!!!

paz

Mi opinión es la misma q la tuya Mari Soni yo dejé de fumar el 09 de enero, y solo con fuerza de voluntad, se puede! todo está en el coco! Y para lo mas fuerte es q mi marido, q el fumaba mucho mas q yo tb lo ha dejado, ahora vivimos en una casa libre de humos, jejeje!!

cristy

holaaa Sadial mujer no te preocupes es verda que es muy perjudicial para tu bebe, pero weno no te culpes por ello pk yo te entiendo e sido fumadora y me ha pasado exacatamente lo mismo k a ti yo fumaba un monton y pase a fumarme 3 o 4 cigarros al dia y de hay no podia pasar, hara un mes o cosa asi me puse con un refriao increible y no pude fumar nada ademas de k no se me apetecia, el dia k me encontre mejor me fui a fumar un cigarro y vomite, ahora no puedo ni olerlo esk ni verlo vamos, le he cogido un asco increible jajajaja asi que espero k te ocurra lo mismo lo dejas radical jajajaj un besiiitooo !!!!

NANA

Hola chicas, yo os cuento un poquillo porque mi cuñada es fumadora y encima sufre de ansiedad, en el primer embarazo consiguio dejar de fumar, pero una vez que dio a luz al poco volvio, y en el segundo lo paso muy mal con la ansiedad y la dijeron que era preferible que se fumase unos 3cigarros porque le podia pasar la ansiedad al pequeñin, asi que tu relajate, da paseitos, porque yo en primera persona no se lo que es eso, pero mi mardido ha dejado de fumar en octubre, y lo paso muy mal las dos primeras semanas, te mando muchas fuerzas y como te han dicho todas, tienes que tener muuuuuchaaaa fuerza de voluntad y sabemos que tu puedes!!! besotes

Majo

Hola Sadial:
No te agobies yo tb fumaba pero cuando me kede embarazada deje de fumar 10 cigarros a 2 (despues de comer y de cenar) y me paso algo parecido a cristy me constipe y deje de fumar despues decidi que y que lo habia dejado durante una semana era una pena volver,eso si me he cogido 3 kilazos en un mes.................................pero todo no puede ser,este mes toca dejar el dulce.....ya veremos.
Saludos y paciencia

H5MPV

Sadial... yo creo que todas tienen razon...
Por un lado, si el dejar totalmente de fumar te causa demasiada ansiedad eso tambien es malo para el bebe... por otro lado, fumar esta cientificamente comprobado que hace daño al bebe...
Mi papa fumaba 4 cajetillas al dia y mi mama 3... o sea MUCHO!!! y los dos lo dejaron de un dia para otro... claro que luego el mono duro un tiempo y nosotoros (sus hijos) pagamos un poco su mal humor... pero al final compensó...

El fumar no solo perjudica al bebe durante el embarazo... tambien reduce tus años de vida... hoy mi papa ya no esta con nosotros por culpa de un cancer de pulmon... ya se que si no hubiera fumado igual y lo hubiera atropellado un coche o le hubiera caido un rayo encima... pero eso no hubiera dependido de el...

Yo te animo a que si estas decidida a dejar de fumar y tienes una motivación... hazlo... no solo por tu embarazo... si no por darle a tus hijos mama por mas tiempo o por lo menos que sepan que has hecho lo que estaba en tus manos para estar sana...

Mis papas se ayudaron de un psicologo para calmar su ansiedad... si quieres habla con uno y que te ayude con el proceso... lo ideal es que logres dejarlo al 100% y que logres controlar la ansiedad... busca ayuda que si estas motivada y tienes fuerza de voluntad seguro lo consigues!!!

sadial

antes de todo muchisimas gracias a todas!!!
como ya sabeis algunas, me costo 8 meses de espera antes de quedarme por fin embarazada,yo fumaba mucho paquete y algo al dia...
desde hace 5 años sufro de ansiedad, no siempre pero ultimamente de año en año,mi ansiedad llega asta el punto de perder el conocimiento y bueno os cuento este rollo por que 3 semanas antes de saber que estaba embarazada me despidieron de mi trabajo y en esos momentos mi situacion economica en casa era un desatre,aquello me supuso entrar de nuevo en mi ansiedad asi que otra vez con el tratamiento DIAZEPAN,APRAZOLAN O LEXATIN vamos lo peor me da bastante verguenza tener que contar todo esto pero bueno,la cuestion es que en cuanto me hice la prueba y dio positivo deje todo el tratamiento y bueno os parecera una tonteria pero mi gracias a mi bichito mi ansiedad se esfumo con todo no quiero escusarme y bueno ayer me compre uno de esos libros tan fantasticos que venden para dejar de fumar se que no va a ser facil pero tengo pensado en darle el pecho a mi bebe y solo pensar que se puede poner malito uff
en fin despues de todo os ire contando que tal me va
y de nuevo muchisimas gracias sois unos soles