necesito ayuda urgente por favor

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Buenos dias a todas!
bueno quiero plantear mi caso aver si vosotras que teneis mas experiencia que yo podeis ayudarme.
bueno tengo 25 años, y mi caso es un poco enrrevesado...este mes se me ha retrasado la regla 10 dias, cuando yo normalmente soy fija de 27-28 dias. el caso es que durante esos 10 dias he tenido molestias que no han sido tan propias de menstración...se me hincharon los senos, pero no me dolían, he tenido dolores constantes de cabeza fuertes, cuando ami solo me dolia el dia de antes de bajarme, y unos pinchazos en los ovarios que nada tenian que ver con los dolores que yo siento cada mes, tengo un molestar de cuerpo que me resulta raro....decidi comprarme el test de embarazo para hacermelo al dia siguiente a primera hora, el caso es que esa misma tarde empecé a manchar, muy muy poco y bueno pense que si al dia siguiente seguia sin manchar mucho me haria la prueba, pero ya si noté que me bajó la regla el dia posterior. lo que no me esperaba era que la regla me duraria un dia y poco mas, cuando a ami nadie me apea de los 4 o 5 días de menstruacion.bueno pues ya hoy no mancho, pero me noto con los pechos hinchados aún,me siguen dando los dolores de cabeza y sigo notandome el cuerpo extraño y bajones animicos.
mi duda es, si esto se puede deber a que hice una dieta estricta los ultimos meses( aunque esto solo me ha pasado este) pero ya llevo un tiempo que volvi a comer mas y de todo o si deberia preocuparme por un posible embarazo a pesar de haber hecho la marcha atras ( con dudas de que se escapara algo) en uno de mis dias fertiles.
¿ que pensais? ayudarme porque aunque no quiero darle mas importancia, no quiero que los sintomas que tengo sean por la incertidumbre.