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Iniciado por Marina82
Lo tengo al límite y mi médico de cabecera me dijo que lo controlara. Intento comer lo mas sano posible. Pero como tengo el aparato pues quiero controlarla unos dias como dices tú y no sólo en ayunas.
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Pero no se.. si no tienes diabetes gestacional los valores no son los mismos... Tu medico de cabecera te deberia decir cual es la manera de ver que no se va mucho..
En principio yo tengo una dieta, con alimentos pesados y cosas de esas, a pesar de que me alimentaba de manera sana. Los dulces descartados, yo miro todos los envases y si tiene azucares no los tomo (por ejemplo el tomate frito.. o cosas asi). Luego hay alimentos que hay que controlar por cantidades (arroz, pasta, pan... todos los hidratos de carbono.. ) y en cuestion de verduras a mi me han dicho que sin problema, y viene bien para llenarse antes de comer la carne o el pescado (que recomiendan 100gr si es carne y 150gr si es pescado, las mejores carnes, pollo, pavo o conejo y por supuesto no frito... )
no se si te servira de referencia, pero yo creo que te tendrian que decir ellos como es la mejor manera de controlar que no se dispare.
Besitos,
Respuesta: Mamás febrero 2017
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