Mamás de Mayo 2012, Comentarios y dudas

sagitario

ais!!!! TARIFAAAAAAA!!!!!! Q PREOCUPADAS NOS TENIAS!!! no vuelvas a desaparecer y enhorabuena por Candela!!! vas a ser un papi magnifico!!!:a plauso::


te vuelvo a felicitar Sun!!! ENHORABUENAAAAAAAAAAA!!! JEJEJEJJE:apla uso:

alguna pregunto por las clases de matronatación!!! PUES DECIROS QUE A MI ME GUSTAN...es básicamente natación , lo único es que hay posturas que no se pueden hacer.... por ejemplo no se pueden hacer más de 3 piscinas de croll..y sobretodo hacerlas muy lentas...no puedes tener la cabeza baja del agua más de 4 segundos,luego, la braza es muy buena, si se hace despacio, porque ayuda al músculo que luego hay que desencajar para dar a luz, el perineo. Para nadar a mariposa hay que ponerse un churro debajo de los riñones para no forzar la espalda. y luego hacemos ejercicios de musculación del perineo...es lo más importante. además de todo eso es muy bueno porque es como un foro pero en persona. somos muchas gordis cada una de un tiempo..habia que le quedaba dos semanas...habia de marzo, de enero, de febrero...la más novata yo!! pero cada una cuenta sus impresiones, sus experiencias....a mi me gustó mucho.
y ayer hice el yoga..me vino muy bien y me gusto mucho, fue relajante y como es tan despacio no es malo......lo único es que nos adaptan algunas posturas y otras no las podemos hacer...
mi consejo es hacerlo tanto una como otra con monitores ya que ellos ayudan mucho y va todo basado a la hora de dar a luz..porque lo que más se ejercita es el perineo...es muy gracioso si quereis probar...el movimiento básico poneros de pie, abrir un poco las piernas,..y la teoria que me dijo a mi.... IMAGINA QUE TE METEN ALGO EN LA VAGINA...CUANDO LO TENGAS DENTRO HAZ QUE SUBA HACIA EL ESTOMAGO ...jajajja es una sensacion extraña..digamos que hay que hacer como cuando cortas el pis...y luego hacer que suba para arriba!!
jajajjaa y despues del todo tostón (lo siento) desearos que esteis todas muy bien, que felicidades por las confirmaciones y bienvenida la última incorporación!!!:cheerle ader: