Mamás Abril 2011 Comentarios y Dudas

Sameera

Raquel ya he visto a Nuria, que guapa y que expresiva, aver como se porta Alba el miercoles, que ganitas tengo!

Sandrii me encanta la minicuna, muy chula.

Se me olvidaba contaros que hoy he tenido la 1ª clase de preparacion al parto con la matrona sosa..... somos 7 unas primerizas y otras ya con el segundo.
Nos ha explicado dos tipo de respiraciones, la primera para las primeras contracciones que consiste en llenar el abdomen de aire, mantenerlo lo que podamos e ir soltandolo muy lentamente por la nariz y por la boca.
La segunda es para cuando las contracciones ya son mas largas e intensas, coger aire con el abdomen y el torax y sin soltarlo ir respirando toracicamente mientras dure la contracción, esta me ha parecido un poco rara.... el objetivo es que el diafragma no se mueva demasiado ya que durante la contracción esta pegado al utero....
Nos ha contado lo de los ejercicios de kegel, muy mal por cierto porque yo estaba ya mas puesta con el internet y lo que hemos hablado aqui y los masajes del perine con aceite de rosa mosqueta. Esto yo probare, pero la verdad es que de pensarlo se me ponen los pelillos de punta porque hay que hacerlo por fuera y por dentro.... que escalofrio....

Ala pues ya está el resumen de la primera clase, vaya toston de lectura, jeje.