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Iniciado por Shaky
A mi no me han dado una dieta para adelgazar,sino para que me cuide y me recorte un poquito con los hidratos,es más de echo no me han dado ninguna dieta por escrito,sino que me dijoa matrona que de momento (me reitero),cero azucares,cero hidratos,almenos hasta que me den los resultados de la curva,asique eso es lo que estoy haciendo..cuidandome comiendo sano..poco o casi nada de pan,nada de pasta,nada de arroces,nada de dulces, y comiendo sano como digo..pescado,carne roja y a la planxita,verduritas,frutas,ensaladas y poco más..no creo que sea una dieta para adelgazar sino como digo "sana"..suerte y que salga bien!
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Pero es que con el embarazo tenemos que comer más hidratos! No comer nada de hidratos no es sano, lo sano es comer de todo.
En el embarazo cambian las necesidades nutricionales, la dieta tiene que ser un 50% de hidratos, un 30% de proteína y un 20% de grasas.
A no ser que el médico diga lo contrario, claro, pero si es para controlar el azúcar hay que eliminar los azúcares, está claro, pero no todos o casi todos los hidratos.
Respuesta: Grupo de mamás para septiembre 2013
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