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Originally Posted by Oly
HOla chicas
Dormir: además de levantarme para mear tampoco descanso por la postura. Ya me duelen un poco los riñones
Gases: Tuve tantos gases que tuve que irme del trabajo del dolor de tripa insoportable que tenía. Al final fui al médico pq aquello era un dolor insoportable. Y sabéis lo que me dijo? Qué no era nada este dolor comparado con parir  jajajajaja!
Me dio algo para el dolor en forma de supositorio. Y ahora estoy un pelín mejor, aunque debo esperar unas horas para estar recuperada del todo.
Vosotras qué tal todo? Andáis o hacéis algo para prevenir dolores de espalda? Pensé en ir a natación para embarazadas pero andar sale gratis,jeje! |
A mi me pasa lo mismo que dormir duermo bastante mal..., pero bueno ya hasta me he acostumbrado a despertarme tantas veces cada vez que me quiero mover en la cama.
Yo para la espalda estoy llevando todo el embarazo con un seguimiento con mi fisioterapeuta. Al tener hernia discal, haber llevado aparato en la espalda etc siempre llevo un seguimiento con él y ahora obviamente no puedo tener el mismo tratamiento que antes pero sobre todo me estira ligamentos y me intenta mantener lo mejor posible la zona lumbar (yo normalmente sufro de lumbago y ciática cada dos por tres por la hernia...). Y la verdad es que me encuentro ahora durante el embarazo muchísimo mejor que antes de estar embarazada. Normalmente tenía que tomar ibuprofeno casi a diario, cuando no relajantes musculares, y ahora lo llevo fenomenal. Cruzo los dedos pero de momento estoy muy bien. Eso y procuro andar y espirar bien la zona de los nervios ciáticos etc con ejercicios...y voy tirando.
Respuesta: Grupo de Mamas para Agosto 2013
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