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Originally Posted by libra1981
Carol me refiero al epi-no que es el dilatador que comentó Krisbcn, he mirado por internet porque me parecía buena idea pero no me ha convencido, echadle un vistazo igual a lguna os parece bien.
Yo pienso como Nadisa, en las clases de preparación me dijeron eso, y paso de arriesgar, si al fin y al cabo con los ejercicios de kegel sé que va bien (al menos a mi ha sido así), en el primer parto me cogieron muypocos puntos y estaba como una rosa, ni me molestaron ni nada, haré ejercicios de piernas, sentarse en un globo gigante y dar saltitos en el sitio (con saltitos no me refiero a dar botes eh? jjj) también ayuda a fortalecer la zona, es más en paritorio a mi me lo pusieron en Zamora, bueno y si mirais por internet vereis varios ejercicios que se pueden practicar.
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Hola!
A ver, el dilatador se empieza a usar 2 o 3 meses antes del parto, no sea que se nos caiga el bichito.. xD
y no se tiene que empujar como tal, sino, con movimientos tipo kegel irlo sacando, nada de empujar a lo bruto!!
y si con movimientos no puedes, pues se deshincha y se vuelve a hinchar hasta lo que puedas sin que duela, con cuidado..
Respuesta: Grupo de Mamás para Abril de 2013
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