Grupo de Mamás para Abril de 2013

libra1981

Carol me refiero al epi-no que es el dilatador que comentó Krisbcn, he mirado por internet porque me parecía buena idea pero no me ha convencido, echadle un vistazo igual a lguna os parece bien.

Yo pienso como Nadisa, en las clases de preparación me dijeron eso, y paso de arriesgar, si al fin y al cabo con los ejercicios de kegel sé que va bien (al menos a mi ha sido así), en el primer parto me cogieron muypocos puntos y estaba como una rosa, ni me molestaron ni nada, haré ejercicios de piernas, sentarse en un globo gigante y dar saltitos en el sitio (con saltitos no me refiero a dar botes eh? jjj) también ayuda a fortalecer la zona, es más en paritorio a mi me lo pusieron en Zamora, bueno y si mirais por internet vereis varios ejercicios que se pueden practicar.