Hola, tengo una duda, veréis todavía no he visitado al ginecólogo, pero el médico de cabecera me dice que puedo seguir haciendo spinning, natación y todo lo que hacia antes, pero la verdad es que me da respeto. Qué me aconsejáis?
Hola!
Yo siempre he leido que la natación es buena para las embarazadas... Yo creo que no hay problema siempre y cuando no hagas cosas de impacto, que no saltes y cosas por estilo...
Yo por mi parte hace muchos años que practico la danza oriental y no tengo ninguna intención de dejarlo a menos que tenga algún riesgo real para el embarazo!
Yo creo que eso deberias preguntárselo al profesor/a que te da las clases, seguramente estará al tanto de los ejercicios que son recomendables o no para las embarazadas...
Es como en mi caso con la danza oriental, en general se puede seguir practicando sin problemas, evitando, eso si, en los primeros meses las vibraciones fuertes o los saltos... Supongo que el yoga o el pilates también tendrá ejercicios que vayan bien y otros que debas evitar...
Una compañera mia de danza salió actuando en un espectáculo que hicimos 15 dias antes de parir! Y ahí estaba ella tan fresca! Supongo que también depende de la condición física de cada uno y de que sea un embarazo bueno sin complicaciones...
Gimnasia para embarazadas
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