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Originally Posted by alba23
Eso depende de cada mujer, hay mujeres que les da por engordar kilos en su embarazo y mujeres que todo lo contrario adelgazan, y en vez de subir quilos en cada semana, los bajan. Pero claro, todo depende de lo que peséis, si estáis en un peso normal o con sobrepeso, la chica que conozco yo le sobraban unos kilos y los perdió estando embarazada.
Cuantos menos se ganen, menos tienes que trabajar luego después del embarazo.
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yo cogí 18 en embarazo gemelar. Antes había estado a dieta para perder un poco.
el único consejo es no saltarse comidas y hacer 5 al día ó 7 más ligeras cada 1,30h ó 2 horas.
y beber muuuuuucha agua, mínimo los 2 litros y comer bien
como decía mi abuela, en verano en vez de comerte 3 helados te comes 2... XDDD no en serio, hay que hacer comidas equilibradas y evitar los dulces.
Respuesta: Engordar durante el embarazo
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