Embarazo y ejercicio

Tomoe

A mí el doctor me recomendó ejercicio, me dijo que lo que menos debía hacer era quedarme echada, me iba a hacer mal, porque me iba a hacer muy mal,sobre todo al final del embarazo. Me recomendó comenzar a partir de la semana 12, más que nada, por los malestares.
Así que me inscribí en yoga para embarazadas, me ha hecho muy bien, he subido poco de peso, he fortalecido mis músculos, y además me han dado muchos datos y ayuda para el parto. Lo recomiendo!