Embarazo y Deporte

Originally Posted by AMAPOLADEVLC

Yo aún no estoy embarazada, pero es un tema que me preocupa bastante por eso. Yo salía a correr al principio, creo que durante los 3 primeros meses de búsqueda, incluso haciendo alguna carrera, que siempre te esfuerzas más. Luego pensé que podía se perjudicial y lo dejé. Estuve unos 2 o 3 meses sin hacer nada, pensando que eso ayudaría. Pero tampoco lo conseguí, al final pensé que la bici es una buena opción, salir una horitas unos 3 días a la semana y combinarlo con una rutina de ejercicios en casa piernas, glúteos abdominales... supongo que eso no va a afectar y que si aún no lo he conseguido será porqué no ha llegado al momento. Estoy ya en mi 8 mes de búsqueda, espero tener suerte pronto. Mientras tanto me cuido con algo de ejercicio y buena alimentación