Embarazada y con muuchos kilos

YolyR

Bueno.. pues primero gracias a todas vosotras por " animarme" ayer cuando so conte mi problemilla.. sigo con mieditis pero menos.. mi única duda es.. esa que cuando lo diga me diran que que pasa con la tienda.. pero bueno... y ahora lo siguiente.. tengo yocreo que unos 20 kilos de mas de mi peso, tendría que pesar 65 y peso unos 80 o así... ( mi tripa mide 106 en vez de 85/90)( mido 1.60) asi que... Alguna idea? como puedo adelgazar sin dañar al bebe? o me trago el sermón que me de la matrona ( si me lo da) o que hago... ahora mismo veo que todos son problemas,.... y yo que odio estar con kilitos de mas....

Sigma

hola bonita! personalmente, creo que lo mejor es que sigas la dieta que te ponga el médico o la matrona porque tienes que asegurarte de tomar todas las proteínas, vitaminas y demás que tu bebé y tú necesitáis. Pero sobre todo no te agobies, que con un poquito de esfuerzo y constancia lo conseguirás, y con el amor por tu bebé seguro que te resulta mucho más fácil

cordobessa

Pues no creo que puedas perder peso. Como mucho durante el primer trimestre.
Como mucho te aconsejaran que cojas menos peso, 7-9kg como mucho. Eso si, lo que tienes es que comer sano y andar diariamente.
Mi cuñada tiene bastante bastante sobrepeso y le dijeron que solo cogieran 4kg en todo el embarazo (y eso que viene con mellizos), pero que deperder peso NADA.
Ahora no es el momento de pensar en tu peso, sino enel bebe. Y una dieta nole va a aportar los suficientes nutrientes.

Mientras que comas sano y no vayas aumentando mucho peso no creo que la matrona te eche mucha bronca.

mvaram

hola, YolyR:


A mí me dijeron algo parecido. Llegué con 10 kg de sobrepeso al embarazo y me dijeron que no podía coger más de 4-5 kilos en total. Me dieron una dieta específica para embarazadas y me dijeron que me moviese lo posible (camina todo lo que puedas y ve a nadar o haz bicicleta estática mientras puedas).

No se pasa hambre, pero sí comes más proteínas y vitaminas de lo que suele ser habitual, y probablemente menos cosas de las que te pueden apetecer, sobre todo en esta época de antojos y esas cosas. Ah, y son 5 comidas al día, no te pases muchas horas sin comer porque luego te das el atrcón y eso es peor.
Ten en cuenta que no puedes adelgazar durante el embarazo, puesto que el bebé necesita todos los nutrientes para poder desarrollarse y crecer con normalidad. Lo que sí puedes hacer es engordar poco.

¿De cuánto estás? ¿Sabes si has engordado mucho? Yo en el primer trimestre engordé medio kilo solamente, y eso con las Navidades de por medio, que siempre cuesta más. Luego la cosa se va poniendo más seria y hay que cuidarse mucho. Pero se puede hacer

Mi consejo es que pidas ayuda directamente a tu médico para que te facilite una dieta apropiada, que te permita cuidarte y estar bien alimentada sin engordar más de la cuenta.

RaquelGarcia

Hola cielo!
Te cuento. Yo tengo obesidad mórbida y también hipotiroidismo he llegado a pesar el doble de lo que tú pesas ahora y estaba a dieta cuando me quedé embarazada. Obviamente mi embarazo es de alto riesgo (más probabilidades de tener diabetes gestacional o aborto o llegados al parto una cesárea) pero la comadrona miró mi dieta y me aumentó unas 200 kcal más.
La cuestión es comer lo más equilibrado posible y moverte un montón, a tu ritmo sin cansarte pero no dejar de hacerlo. Ser constante.
Pues estoy de 29 semanas y siguiendo esos consejos he engordado 3 kg en todo el embarazo, no te agobies demasiado y si te apetece comerte un trozo de chocolate, hazlo, pero como todo, con moderación.
Espero haberte ayudado. Mil besos!

YolyR

Pues estoy de 5 semanas... nada muy poco.. nadie lo sabe de momento.. lo supe yo hace poco... y bueno.. hare lo que me decis .. estoy un poco de bajon con todo esto, la sorpresa...los kilos pero bueno... me animais bastante =)

0sita

guapa primero que todo enhorabuena segundo quédate tranquila mujer, yo tb parti el embarazo con sobrepeso y ahora segun matron estoy obesa, a estas alturas ya no se pueden hacer dietas el bebe necesita alimentarse , lo mejor es ponerse en las manos de un nutricionista especialista en embarazo y comer sano, a mi me han prohibido el azucar la sal, que coma muchas verduras y frutas, que siga comeindo de todo un poco pero moderado,, la leche descremada, etc. hago lo que puedo pero tampoco hay que sufrir hambre vamos que em embarazo hay que disfrutarlo, vale la pena el sacrificio en algunas cosas , tb hay que caminar unos 30 minutos diarios ayudamucho... mucha suerte y todo saldra bien!

Mika

Hola, lo primero enhorabuena!! y luego decirte que estoy en el mismo caso, no hagas dieta por ti misma, en cuanto vayas a la matrona o al obstetra te dirán que es lo que debes hacer, como ya te han dicho intenta comer sano y no coger peso ahora en el primer trimestre.

Yo peso bastante más que tu y la matrona me dio un régimen de 2500 y que hiciese ejercicio (andar), que tenia que bajar dos kilos al mes durante el embarazo (a mi me parecio una locura) luego la obstetra me dijo que de momento nada de regimen y que comiera lo más sano posible e intentara no coger peso. Tu tranquila y ve haciendo lo que los especialistas te manden

No Registrado

Hola
Yo también empece el embarazo con unos 10kg de mas, la matrona me dijo que tenía obesidad y que intentase no engordar mas de un Kg al mes, me hizo la prueba de la glucosa para descartar la diabetes, y salio todo perfecto. Ahora estoy de 25 semanas y llevo 6Kg. Yo intento andar mucho por que privarme de algunas cosas cuesta mucho! !
Ya veras como va todo bien! Y la dieta para mas adelante! !

aanson

Hola!!

Felicidades a todas, lo primero

Yo ahora estoy de 10+5, tengo kilos de más, bastante, según el peso de mi casa, tengo sobrepeso, y según el de la médica tengo obesidad (me pesó con ropa y zapatos y no me descontó nada.....). La primera visita, que estaba de 8+2, no me djo absolutamente nada acerca del peso, sólo lo apuntó. La siguiente visita que tengo, para que me den resultados de análisis, eco, etc etc, es el 6 de mayo, y supongo que algo me dirán, pero la verdad es que estoy tranquila, haré lo que pueda, y punto, lo importante es el bebe.

He leído que durante el embarazo, no hay que pasar hambre, porque es muy malo para el bebe, y puede nacer con predisposición a la obesidad, ya que al haber tenido carencias, se acostumbra el metabolismo a aprovechar más el alimento, y entonces pues luego le engordará todo, así que chicas, tranquilas, hacer caso al médico, y si lo hacéis, ni os echará la bronca, ni nada por el estilo (eso espero....)



Yo de momento calculo que habré ganado como medio kilo, que está bien, porque no he tenido vómitos ¿no?