Buenas, me gusta mucho la natación y ahora que estoy en búsqueda y captura estoy cambiando mis entrenamientos. Hago menos metros y me centro sobretodo en ejercicios de las piernas, hago repeticiones de patada de braza con tabla porque que dicen que es muy bueno para el parto. Además la natación me relaja y eso siempre es bueno. Propongo este tema para que todas compartamos nuestras experiencias con el ejercicio que siempre recomiendan.
Besos
Ejercicio antes y durante el embarazo
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