Consejos para quedarse embarazada según "cómo quedarse embarazada en 60 días"

Cori

Hola Clari,

Gracias por iniciar este tema, porque la verdad habia estado pensando en comprar el libro. Tengo muchisimas ganas de ser madre y me da curiosidad el libro, podrias enviarmelo por favor, gracias de antemano.

Tengo mas de 2 años buscando embarazarme y nada...

Pd: mi correo es [email protected]

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Quizá llego tarde, pero podrías enviármelo a mi también, por favor?
Imagino que no servirá de mucho, pero por leer no se pierde nada.
Mi correo es [email protected]

Muchas gracias

martasc

No puedo creérmelo.... Con la parrafada que tenía escrita y se me ha borrao...

martasc

Bueno, pues otra vez…

Me fastidia porque llevaba bastante y había cogido carrerilla, y es todo cosecha propia, fruto de meses de documentales, vídeos y leer y leer…. 

En fin…. Los capítulos están muy bien, pero me gustaría hacer algunas puntualizaciones y añadir algunas cosillas. Que conste que lo escribo como si fuera para niños, no por nada, pero hay muchas chicas que realmente desconocen cómo funcionan los ciclos y empezando desde cero se entiende todo mejor.

Como muy bien ha dicho ilka, NO ES CIERTO que se ovule el día 14 de ciclo. Y tampoco es verdad que la fase lútea dure 14 días. Los ciclos pueden ser regulares o irregulares. Regulares son cuando tienen una frecuencia regular, tengan la duración que tengan. Y los irregulares son eso, irregulares. El ciclo tiene 3 fases: Preovulatoria (del día 1 de ciclo al día previo a la ovulación), ovulación (está claro) y fase lútea (desde que se ovula hasta el siguiente ciclo). Se consideran ciclos normales los que duran entre 25 y 40 días. En otros casos debería consultarse con un especialista. La ovulación no dura seis días como he leído por ahí, sólo dura lo que se mantiene vivo el óvulo, que es entre 12 y 24 horas. Lo que pasa es que como los espermatozoides pueden durar hasta 72 horas dentro de la vagina pues se considera que se es fértil entre 3 y 6 días.

Normalmente la fase lútea (FL) es fija (aunque a algunas mujeres puede variarle 2-3 días, pero no es muy habitual). Una mujer regular, ovula cada mes el mismo día y, al ser la FL fija, el período siempre le viene cada X días. Que sea regular no implica que ovule 14 días antes de la próxima menstruación, porque puede tener una FL de 12 días. En un ciclo regular de 30 días y una FL de 12 se ovula el día 18. La diferencia con una mujer irregular es que ésta varía en el día de su ovulación y por eso las reglas vienen con diferentes frecuencias. Una mujer irregular con una FL de 14 días si ovula el 16 tendrá un ciclo de 30, si ovula el 19 un ciclo de 33, ect. Una FL normal se considera entre los 11 y 16 días. Si es menor debería tratarse.

Un tema para tratarse aparte son las mujeres con SOP u OP (Síndrome de Ovarios Poliquísticos u Ovarios Poliquísticos), que leyendo leyendo descubrí que no es lo mismo. El SOP además de tener reglas irregulares sufren otros tipos de trastornos como obesidad, diabetes, acné, exceso de vello, apnea, etc…. Tener OP no significa tener quistes en los ovarios sí o sí, sino que se llama así por un elevado número de folículos de tamaño pequeño.


Qué hacer para saber cuándo se ovula

TEST DE OVULACIÓN (TO). Miden el pico de LH que produce el cuerpo antes de la ovulación. Predice la ovulación entre 24 y 48 horas, es decir que si te da positivo por ejemplo el día 13 de ciclo, quiere decir que ovularás el 14 o el 15 (a veces puede ser el mismo día del positivo o tres días más tarde, pero tampoco es habitual). Podéis usar Clearblue por unos 35 euros en farmacias, no es aconsejable para las muy irregulares porque sólo viene con 7 varillas y puede que no des con el día. Y podéis usar los de tira, que son mucho más baratos, los puedes comprar por Internet y llegan muy discretitos a casa. Lo último que compré yo fue un pack de 40 TO + 10 TE por 13 euros con envío incluido en la tienda de Fertility Plan en eBay, pero los hay en muchas páginas aunque un poco más carillos (Libertytest, Farmatest, Womantest, ect.). Son más difíciles de interpretar que los Clearblue porque tienes que ver la intensidad de las rayas y sólo se considera positivo cuando la raya de test tiene la misma intensidad o más que la de control.

http://album.enfemenino.com/album/77...2011-0.html#p1 Para que veáis mis test de ovulación por si alguna no los ha usado nunca y no los conoce.

TEMPERATURA BASAL. Está muy bien explicada en el post (aunque un aumento de 0,5º ya puede ser ovulación). A mí personalmente me parece un coñazo (con perdón) tener que estar tooooodos los días con el termómetro y apuntando, habiendo descansado siempre más de 6 horas, tomándola a la misma hora, etc.… En mi caso es que eso es imposible!! Hay una cuestión muy interesante en esto que es el Patrón Trifásico de Embarazo y es que si después de la subida de la ovulación (se afirma que se ha ovulado cuando al menos hay 5 tempes bajas y luego hay otras al menos 5 altas) se da una nueva subida de temperatura de al menos 0,3º-0,4º) se puede considerar que ha habido implantación. Una bajada de unos 0,3º suele anunciarte que la regla está cerca. Si buscáis en Google está muy bien explicado en muchos sitios.

MOCO CERVICAL. Pues unos días antes de que se produzca la ovulación (más o menos cuando el TO da +) se tiene un flujo transparente y elástico. No todas las chicas tenemos la suerte de ver este querido flujo, así que este método no nos sirve de mucho.

MONITORES DE OVULACIÓN. El famoso Clearblue que vale un ojo de la cara (creo que unos 150 euros), aunque hay gente que habla maravillas de él. Podéis ver cómo funciona buscando en Internet. O también los test de saliva que han salido no hace mucho, que son unos aparatitos con microscopio, donde pones tu saliva y al secar la observas. En periodo fértil se observan estructuras de helecho. La verdad es que tienen buena pinta, si este mes tampoco cuaja lo mismo lo compro. Creo que en Fertiltest era lo tienen por 35 euros y es reutilizable durante 3 años!

martasc

Qué hacer si se tiene SOP moderado o se es irregular
Pues además de seguir, como se dice en el post, una dieta sana y equilibrada, existen algunos truquillos (todos naturales o que no son dañinos) que a muchas chicas les ha funcionado:

ACEITE DE ONAGRA. Ayuda a regular los ciclos y se puede encontrar en herbolarios, Internet y súper (Mercadona 4,5 euros 60 cápsulas). Yo lo probé 4 meses, pero me retrasaba la ovulación. De todo lo que leí mi caso era el único cada muchos, por eso sigo aconsejándolo.

OVUSITOL. Bendito!! A mí me está funcionando de maravilla desde el primer mes, llevo dos ciclos de 32 días con TO + el día 19!! (Si os habéis quedado con la copla os dais cuenta de que tengo una FL de unos 11 días). Es ácido fólico e inositol (vitaminas) y se toma un sobre diario (algunos gines recomiendan dos). La pega: unos 16 eurazos la caja de 30 sobres. Si alguien quiere empezar con esto y ya toma ácido fólico, que lo sustituya. Ayuda a mejorar la calidad de los óvulos.

INFUSIONES CÍCLICAS. Yo no las he probado porque soy muy asquerosa, jajaja, pero he leído maravillas en foros. A las adictas a las infusiones os toca googlear si queréis saber más, porque no me acuerdo de nada…

ACEITE OMEGA 6. Yo compré aceite de pescado en Mercadona por 4,5 euros, pero me cuesta tragar y como no me gustó lo de la onagra lo terminé dejando después, pero también he leído cosas buenas.


Qué hacer si se tiene poco moco cervical
Si se tiene poco moco cervical puede suponer un problema para quedarse embarazada ya que los espermatozoides mueren rápidamente en un ambiente hostil (un PH no adecuado, sequedad, etc.).

Para mí, el mejor invento, el PRE SEED o CONCEIVE PLUS. Son lubricantes que imitan la clara de huevo y ayudan a que “naden” hasta el útero. Este es el único método en que no te metes nada al cuerpo (bueno, sí, jajaja, pero no pasa por el estómago y esas cosas). Inconvenientes: cuestan alrededor de 25 euros y se puede comprar sólo por Internet. Es muy agradable al uso. No os imagináis la de experiencias que he leído de chicas que llevaban muchos meses, probaron el lubricante y se quedaron, bien porque tenían poco flujo o PH poco adecuado. Yo no me pondría huevo de gallina… No se deben usar otros lubricantes ya que impiden el movimiento adecuado de los bichis (eso no quiere decir que sean espermicidas y por usarlo no vayas a quedarte).

ZUMO DE POMELO. Parece que los ácidos del pomelo ayudan a tener más flujo, pero yo no he probado, ya os he dicho que soy muy asquerosita y el pomelo es tan ácido que me dejaría el estómago hecho polvo. Hay gente que compra los zumos ya hechos.

JARABE PARA LA TOS. Sí, jarabe, tipo Inistol o Fluimucil. Yo NO lo tomaría si no estoy mala, esto es lo más dañino de los tres consejos y por tanto es más desaconsejado. Peeeeero hay chicas que han probado y ha aumentado su flujo.

Sobre esto seguro que hay muchas más cosas, pero yo no me sé más.


Qué hacer si se tiene una FL corta o consejos para la implantación
Si tienes una FL menor de 11 días puede que tengas problemas para la implantación. Hay muchos truquitos para esta fase del ciclo. Lo primero de todo, se ha de saber que el óvulo fecundado tarda entre 6 y 10 días en llegar al útero y luego tiene que implantarse. El sangrado de implantación no se da en todas las mujeres y suele darse en los días que toca la warry o pocos antes.

AQUARIUS. Contiene minerales, favorece la hidratación del útero y es aconsejado por muchos gines de infertilidad durante la FL después de FIV o IA. Hale, a darle al Aquarius después de ovular!!

ACEITE DE LINO. Estoy en la duda de probarlo este mes o no, quiero ver si está en Mercadona (es que mi chico curra ahí y siendo todo tan barato…), pero lo he visto aconsejado.

INFUSIONES. No sé exactamente cuáles, pero voy a informarme porque si no es el lino, tomaré (aunque me dé mucho asco) la infusión que corresponda, que ayuda a “engordar el nidito” para que el embrión tenga más fácil el poder implantarse.

VITAMINA B6. Puedes encontrarla en la farmacia.

PROGESTERONA. Esto es lo ideal, pero DEBE SER RECETADA POR UN PROFESIONAL. Normalmente te la recetan cuando comprueban que tienes una FL anormal o cuando has sufrido al menos un aborto.

martasc

Consejos “para ellos”

MACA ANDINA. Son unas hierbas que ayudan a la movilidad y la calidad del esperma. Este mes lo estamos tomando mi chico y yo. Para nosotras ayuda un poco a mejorar los ciclos y la líbido.


Sobre algunas cosas del post

POSTURAS. Perdonadme que desacredite esto, pero tengo que hacerlo!!! No hay explicación científica que lo certifique y está demostrado que los embarazos se pueden conseguir en cualquier postura. Las contracciones del orgasmo femenino ayudan a subir al esperma al útero (como por succión), pero para lograr eso hay que controlar mucho y terminar justo después del chico (y rezar porque se mantenga ese ratito jajajaja que si no pierde la gracia!).

EXACTAMENTE lo mismo para lo de las piernas arriba y media hora así, tumbada… Pero cómo no nos vamos a obsesionar haciendo tantas gilipolleces?????? Es NORMAL que se salga gran cantidad de esperma, pero en un esperma normal hay de 50 a 150 MILLONES (¡!!!) de espermatozoides. Si el ambiente vaginal es adecuado los bichillos suficientes llegarán lejos aunque no haya embarazo. Conozco un caso reciente de “quiero ser mami pero aún no” y el noviete de vez en cuando la engañaba y cuando terminaban ella iba corriendo al baño a limpiarse y a “apretar” para echar todo. Imaginad quién lleva 10 semanitas de embarazo…

FRECUENCIA DE LAS RELACIONES. Hay opiniones de todo tipo, pero la que más se aconseja es día sí, día no. Pero siempre dependerá de la calidad del esperma que haya suficientes bichitos o no. Es esperma acumulado más de 6 días empieza a perder calidad.

NIÑO O NIÑA? Jejeje, muy bien dicho eso de que los espermatozoides femeninos duran más y son más lentos y los masculinos más rápidos y mueren antes. Por eso, si mantienes relaciones antes de la ovulación, habrá más posibilidades de niña, pero recordad que son eso, posibilidades. Los masculinos mueren antes con el calor, eso es verdad. Pero que quede muy claro que el sexo del bebé lo pone el espermatozoide, SIEMPRE, así que comas lo que comas te va a dar igual, a no ser que te pongas una dieta muy estricta que consiga un medio alcalino o ácido en tu vagina… Y lo que decía, como si no nos obsesionáramos bastante… Habéis visto la tabla china de embarazo? Tela la cantidad de aciertos en mi entorno… como un 80%. Si la buscáis, aseguraos que lo calculáis con vuestra edad lunar (sumas un año si has nacido entre marzo y diciembre y dos si naciste en enero o febrero, o sea si tienes 28 años y naciste en abril tu edad lunar es 29 y si naciste en febrero o enero 30).


Otros consejos:

Para entender bien lo DIFÍCIL que es quedarse embarazada, os aconsejo que veáis LA GRAN CARRERA DE LOS ESPERMATOZOIDES ( ), viene en 7 partes y está hecho en parte a escala humana. Es muy entretenido y de verdad se ve que es un milagro cuando se consigue fertilizar.

Y después, INTERESANTÍSIMO, el docu de National Geografic “EN EL VIENTRE MATERNO”, descargable en Megaupload, una maravilla.

Si entendéis todo esto os daréis cuenta de que tienen que coincidir muuuchas cosas para que se dé un embarazo: un óvulo bueno, un bichito bueno, que llegue a su destino y luego que logre implantarse!! Son muchas cosas! Y lo difícil es conseguirlo a la primera, así que no os agobiéis si tardáis (quien fue a hablar que llevo 5 meses, y desde antes de buscar ya usaba TO y tomaba cositas…) y no penséis en esas que se quedan sin querer. Ya sabéis que a veces basta con que desees una cosa para que algo se te bloquee en el cuerpo y no lo consigas.

Mi consejo es que observéis vuestro cuerpo sin obsesión y utilicéis los métodos que creáis que necesitáis (si es que necesitáis alguno) y lo que hagáis tomadlo como rutina sin pensar en el embarazo. Y, sobre todo, en las relaciones, disfrutad, no penséis si “en este kiki nos quedamos embarazados o no”.

Cuidado con los psicosíntomas, se pueden no tener síntomas y estar embarazada y tener muchos síntomas y no estarlo. Todas las preñis coinciden en que son casi iguales a los de la regla. No hagáis caso de los flujos fuera de la ovu, cada mujer es diferente y todas tenemos nuestro ritmo, ninguna preñi tiene como síntoma un flujo determinado,

Cuidado también con los test antes de la falta. En muchos casos se produce embarazo pero el óvulo fertilizado no es óptimo y se desecha, bajando la regla. La mayoría de las veces ni nos enteramos si no fuera por estos test ultrasensibles y la verdad es que es triste ver un posi y que a los dos o tres días te baje la regla (gracias a que no me ha pasado, pero he leído casos). A eso se le llama embarazo bioquímico y es inevitable el aborto, así que no hay que derrumbarse por eso. Personalmente, creo que el ciclo pasado, que empecé con Pre Seed, tuve uno de esos, porque tuve un manchado rosado ligero durante dos días antes (que creí implantación y convencidísima estaba de un positivo) y me terminó bajando una regla un poco extraña. Aunque me hice un test (antes de la falta) y me dio negativo. Claro que todo esto es lo que yo he pensado, pero no tiene por qué ser real. Pero algo me dice que el bichito sí llego a su destino!

Para el parto. Os aconsejo que antes de miedos y nervios, veáis el docu EL PARTO ORGÁSMICO. Es algo difícil de encontrar y no sé si lo tengo para poder mandároslo en un WeTransfer (es que ocupa mucho), pero sabiendo buscar bien en la red se encuentra. Visitad webs sobre las ventajas de parto natural y pensadlo bien. Yo tengo terror al dolor, mi intolerancia es increíble pero si la economía me lo permite haré el parto en casa. Es increíble lo poco respetado que es el parto cuando la mamá no conoce realmente el funcionamiento del cuerpo y las consecuencias de algunos protocolos hospitalarios (oxitocina, rasuración, episiotomía, etc. que da más miedo que el propio dolor).Leed relatos sobre las doulas, que son mujeres que acompañan a las mamás en el embarazo, parto y puerperio, la web www.doulas.es no tiene desperdicio, los relatos son espectaculares y el vídeo que hay colgado… buf, sin palabras… Y ved partos en youtube, por favor, antes de tomar ninguna decisión, por el bien de vuestro bebé y el vuestro!

Hay foros muy interesantes con muchos consejos y chicas que saben mucho del tema, sólo tenéis que googlear un rato.

Menudo tochazo, 5 páginas de Word…. Vaya decálogo que me he currado, espero que os sirva de ayuda a muchas ahora y en un futuro.

martasc

Los subo, que es muy interesante!

FELIZ NAVIDAD!

bebita

Martasc muchas gracias por toda la información que nos aportas, me parece muy útil

Feliz Navidad a tí también y a todas las chicas

martasc

Gracias y de nada!! Para eso estamos, para compartir todo lo que hemos ido aprendiendo en muchos foros y docus

LoganFN

Hola, me parecen muy interesantes los emails. He tomado nota de todo, hay cosas que no sabía.

Gracias por el aporte!