como me tengo que cuidar???

murielle

hola a todas....espero conocerlar muchisimo...yo tengo 19 años y este es mi primer embarazo...la verdad es que estoy tan feliz junto a mi pareja y bueno quisiera saber que es lo mejor que puedo o no comer ahora que toy embarazada...ya supe lo de comer frutas y verduras.....pero mas alla de eso me encamtaria saber de sus experiencia de como han estado en su embarazo etc.....
un super beso

bye bye

stellacometa

Cariño, bienvenida y felicidades por tu embarazo.

Piensa en comer equilibrado, muchas frutas y verduras, y también proteínas y calcio.

Como alimentos prohibidos sólo te pondré los crudos (carne, pescado, embutido, y quesos frescos, no curados).

De todas formas cuando vayas a tu matrona/ginecólogo, ellos te tienen que dar unas buenas pautas además de algún complemento vitamínico prenatal.

Ya nos contarás como sigues.

Un beso

mariana

Que te puedo decir Stellacometa te lo ha explicado genial
Lo importante es que vayas al medico para que te mande a los especialistas, ellos te darán todas las instrucciones.

Enhorabuena

psikea

no se puede comer carne en el embarazo? ni pescado?
el fiambre lei q se podia tomar a la plancha o antes congelado. y el queso si se congela antes igual,no? es que 9 meses sin tomar un trozito de pavo o queso me da un telele.

mtere

tengo entendido que si se puede comer carne y pescado bien cocinado nunca crudo y frutas y verduras a mansalva siempre bien lavadas, el fiambre cocido si que se puede todo con moderacion por los kilitos y los embutidos no por que son crudos pero se pueden congelar antes

mariana

No se pueden tomar cosas crudas o mal cocinadas, los embutidos los puedes congelar, la mortadela, pavo, chopped, jamón york están cocidos no hay problema

stellacometa

Chicas, lo que no se puede es carne ni pescado crudo. Nada de shushi, ni filetes sangrientos, y cosas por el estilo

psikea

ah vale ya entendi, no yo las cosas las tomo siempre hechitas. no me gusta lo crudo. de fiambre pavo y jamon serrano. pero el pavo tb he visto q lo venden en una pack " vuelta y vuelta" para hacer a la plancha. pero bueno aun me queda pa pensar en lo q como i no... ojala sea este mi mes!

murielle

aaaaaa. en ese caso toy bien por k no me gusta las carnes crudas ni el suchi.....sabe mejor el pescado cocido.....gracias......y pucha el 18 voy a saber de mi hijo por primera vez y toy harto nerviosa.....espero saber de ustedes pronto....cuidence muchisimo bye bye

Nai

Chicas cuanto tiempo hay que tener congelado el embutido? no se si basta con unas horas o tiene que estar un tiempo determinado...