Hola chicas estoy empezando a "cagar" menos jaja. la verdad que esta noche me han dado 3 retortijones fuertes y esta mañana me he tenido q tomar un supositorio de glicerina, porq me dolia el vientre...
no tengo cita con el medico hasta marzo, y tampoco es q conecte mucho con el medico... m gustaria saber q tomais vosotras a parte de tomar fibra..es q yo ayer tome fibra y nada.
os agradezco q me repondais. yo es q cuando me estriño me estriño, vayanoche. besotes.
yo recomiendo un vaso de leche mesclado con un zumo de naranja y ciruela, jaja eso es lo mas seguro. naa mentiiii... yo en el embarazo y despues de que nazca el pirata tomaba activia.
Kiwis y ciruelas pasas.
Un vasito de agua templada (puede ser infusión) en ayunas en mágico, pero entiendo que ahora mismo puede resultar imposible. Yo llevo años tomándolo y ha habido un par de meses que he sido incapaz.
Luego procura tomar la pasta y el pan integral cereales para el desayuno son muy buenos los allbram, los de chocolate están buenísimos.
Pues yo llevo al menos 5 días sin visitar a mi amigo el wc en plan tranquilo, vamos que mis visitas son un pis rapidito y ya'ta. Lo único que me hacía a mí efecto antes (porque ya digo que ahora ni eso) era desayunar un vaso de leche con colacao y una tostada de pan con aceite de oliva, además los yogures de activia me iban también muy bien.
Al habla una estreñida je
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