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Antiguo 27-04-2011, 01:53  
Avatar de Nexus
 
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Será: No se sabe
Predeterminado Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

Me gustaria preguntaros que soleis hacer para controlar la acidez durante el embarazo, yo generalmente tomo un protector de estomago antes de la comida porque tengo una ulcera algo fea pero desde que se la noticia no me atrevo a tomar nada

Creo que esto es tambien lo que me esta causando unas pesadillas bastante feas y un insomnio considerable, duermo mejor de dia que de noche, no consigo ni descansar ni dormir demasiado, por no decir que ahora mismo son las 3 de la madrugada y estoy aqui sin sueño y flipando con la acidez, solo tengo 20 años no pretendo ofender a nadie pero mi estomago deberia tener mas aguante que el de otras mamás!!



El haber dejado de fumar me tiene tambien bastante revoltosa, Me ENCANTAN las infusiones asi que me preguntaba si sabeis de alguna que me pueda ayudar a descansar mejor y me calme los ataques de acidez que tan irritada me ponen


EDIT: He estado rebuscando por internet y os dejo lo mejor que he encontrado, espero que si alguien viene con el mismo problema que yo le sirva


A continuación algunos remedios caseros para combatir la acidez.

* Abundante agua
Beba un gran vaso de agua fría cuando empiece a sentir el malestar para arrastrar los ácidos hacia el estómago donde se diluyen.
Beber abundante agua con las comidas también ayuda a lavar los ácidos estomacales.
* Vinagre de manzana contra la acidez
En un vaso de agua de 4 onzas ponga dos cucharaditas de vinagre de manzana y beba despacio.
* Infusión de anís
Hágase una infusión de anís agregando dos cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo.
* Infusiones para controlar la acidez
- Cinco a diez cucharaditas de anís estrellado y una cucharada de menta, hervidas en un litro de agua. Beber dos ó tres tazas de este preparado a lo largo del día.
- Una cucharada de menta y una cucharada de manzanilla romana (camomila), por un litro de agua. También puedes beber de dos a tres tazas diarias.
* Té de Jengibre
Hágase un té de jengibre mezclando dos cucharadita de raíz de jengibre recién rallada en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo antes de ir a dormir.
* Jugo de Papaya evitar la acidez
Beber medio vaso de jugo de papaya medio hora después de comer para evitar el ardor.
* Frutas y verduras
Frutas crudas, ensaladas y almendras dulces son alimentos muy recomendables. No obstante, en ciertos casos el estómago está muy lastimado y es necesario empezar comiendo la fruta cocida y poco a poco cambiar a la cruda de acuerdo a cómo el paciente lo vaya tolerando.
* Canela y cardamomo para controlar la acidez
Otras infusiones que también ayudan son las de canela y las de cardamomo. La receta es agregar una cucharadita de cualquiera de los dos a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar. Después beberla.
* Jugo antiácido
Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.
* Avena
Comer todas las mañanas un tazón de avena
* Semillas de fenogreco o alholva
Tómese una cucharadita de semillas de fenogreco con agua o jugo antes de cada comida.
* Panela o Clavos de olor
Chupe un pedazo de panela o un clavo de olor.
* Té de estafiate
Tomar un té de estafiate con jugo de limón y una pizca de bicarbonato.
* Hacer ejercicio es beneficioso contra la acidez
Las personas que hacen ejercicio regularmente casi nunca tienen acidez. Aun el ejercicio suave, como caminar a diario, puede ayudar a aliviar los problemas digestivos. Sin embargo, se debe evitar hacer ejercicios inmediatamente después de una comida.

Eliminar la acidez con el uso de neutralizadores

* Masticar goma de mascar o chicle antiácido. También resulta chupar su dulce favorito, la idea es aumentar la salivación.
* Mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio y unas gotas de limón en media taza de agua tibia. El limón sirve para disipar el gas que producirá el bicarbonato al llegar al estómago.

*


Lo que está Prohibido si padece Acidez

* Alimentos como café, comida muy condimentada, cítricos, gaseosas, cebolla cruda y en general comida grasosa.
* No debe acostarse o agacharse después de comer para que el alimento permanezca en el estómago y no se vaya al esófago. Coma por lo menos dos horas antes de acostarse.
* Evitar vestidos ceñidos o cinturones muy apretados. Las prendas apretadas como pantalones, medias (panty hose) o cinturones apretados (especialmente después de comer), pueden facilitar que el ácido vaya hacia el esófago.
* La leche que se suele recomendar sólo le harán peor. Aunque la leche inicialmente calma, su calcio estimula al estómago a secretar más ácido.
* Disminuir el consumo de azúcar y dejar el chocolate porque pueden causar irritación en el estómago y reflujo.
* Reducir el consumo de alcohol y, en caso de ser necesario, restríngelo por completo.
* No fumar, ya que la nicotina, el alquitrán y otras sustancias que contienen los cigarrillos irritan la mucosa estomacal.

Es recomendable para controlar la acidez:

* Dormir con una almohada elevada aproximadamente 15 cm., o incluso colocar ladrillos debajo del colchón en la zona de la cabecera para levantar esa sección unos 10 cm.
* Comer a intervalos de dos o tres horas porciones pequeñas, sin llegar a la sensación de saciedad o lleno.

Última edición por Nexus; 27-04-2011 a las 11:00 Razón: He añadido mas info!
 
Antiguo 27-04-2011, 04:52  
Avatar de lurey
 
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Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

hola que tal mira yo tambien sufro mucho de acidez lo principal que hay que saber para buscar soluciones naturales, es conocer el ph de los productos por ejemplo un buen trago de leche me mejora muchisimo pero eso es cuando se que e comido alimentos acidos y cuando como alimentos base tomo cafe (descafeinado claro por el bebe).
en fin espero y te sirva de algo.
 
Antiguo 27-04-2011, 07:43  
 
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Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

YO cuando tengo acidez me tomo un Almax me lo dijo el ginecologo y la verdad que va muy bien,protector de estomago no sabia que se podia en el embarazo

Última edición por Ana33; 27-04-2011 a las 07:48
 
Antiguo 27-04-2011, 10:42  
Avatar de Nexus
 
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Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

Cita:
Iniciado por Ana33 Ver Mensaje
YO cuando tengo acidez me tomo un Almax me lo dijo el ginecologo y la verdad que va muy bien,protector de estomago no sabia que se podia en el embarazo
Nononono, no te equivoques por favor que no quiero que penseis que recomiendo cosas que no son yo he dejado de tomar mi protector de estomago (Omeprazol) nada mas que me he enterado de que estoy embarazada, de ahi que no pueda calmarme la tripita despues de comer.

Ademas, si os soy sincera anoche me cene un plato de pasta con tomate y albahaca...dios, solo de pensarlo me pongo mala...

Preguntare en la farmacia que tal el almax para mi, aunque os digo algo: a eso de las 5 de la mañana ya toda desesperada me hice una infusion de valeriana tila naranjo azahar melisa hierba luisa y todo lo que encontre en mi cajon de las hierbas con la desesperacion y las ganas de dormir y me sento de lujo, me ha venido bien para dormir... aunque me he despertado otra vez igual

Mercadona tiene mogollon de infusiones riquisimas de relax, para calmar el estomago y mil cosas mas, lo que no se es si puedo abusar de ellas y sobre todo cuales son las que realmente me vienen bien
 
Antiguo 27-04-2011, 10:53  
 
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Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

Hola, en algún sitio he leído que tomaban ranitidina, y que es mano de santo, Yo no lo he probado, de momento no he tenido muchos ardores lo que sí tomo es caribán para las náuseas, de todas formas lo mejor es que te lo recete tu médico.
Besitos
 
Antiguo 27-04-2011, 10:55  
 
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Será: Niño
Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

Lo del insomnio, es más complicado, eso sí que lo he sufrido, aunque ya llevo un par de semanas durmiendo de casi del tirón.....
 
Antiguo 27-04-2011, 10:57  
Avatar de sunny
 
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Será: Niña
Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

Hola, yo tomaba Alquen (ranitidina) y ERA mano de santo, últimamente ya no me calma nada. Desde que la niña se ha dado la vuelta y está en posición, la acidez, sobre todo por las noches, me mata. Estoy pensando en cambiar al Almax pero mucha gente me ha dicho que no le hace nada...

Por cierto, ojo con las infusiones que no todas son buenas en el embarazo, por muy naturales que sean.
 
Antiguo 27-04-2011, 10:59  
Avatar de Nexus
 
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Será: No se sabe
Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

Cita:
Iniciado por neferi Ver Mensaje
Hola, en algún sitio he leído que tomaban ranitidina, y que es mano de santo, Yo no lo he probado, de momento no he tenido muchos ardores lo que sí tomo es caribán para las náuseas, de todas formas lo mejor es que te lo recete tu médico.
Besitos
Muchas gracias Neferi me informare a ver que tal

En internet he encontrado esto: http://www.botanical-online.com/medi...ntonatural.htm

Y un monton de remedios caseros que posteare mas arriba aver si pueden ayudarnos
 
Antiguo 28-04-2011, 07:45  
Avatar de Pili2
 
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Fecha de Parto: 05/08/2011
Será: Niño
Predeterminado Respuesta: Acidez e Insomnio ¿Infusiones?

Pues ten cuidado con las infusiones también; yo me compré una caja de valeriana porque tenía insomnio en el primer trimestre, y nada más abrirla ponía en letras tamaño 20, por lo menos, que si estás embarazada no puedes tomarla
 
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