Cuando me quedé embarazada empecé a practicar yoga y me fue fenomenal para conseguir flexibilidad y mi salud mejoró notablemente. Desde entonces lo he estado practicando por mi cuenta pero ahora he encontrado en Internet la Comunidad de Yoga en Google Plus que está dirigida por Jesús Bonilla. Te recomiendo que la visites porque está llena de consejos sobre todos los temas de yoga como pranayama, meditación o los Cinco Ritos Tïbetanos. El Maestro Tanumanasi nos explica detalladamente en sus publicaciones con impresionantes imágenes todo lo que debes saber sobre Yoga. Aquí te dejo el enlace a su Comunidad.
https://plus.google.com/communities/...12171418010633
Yoga para embarazadas
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