¡¡The Warriors!!

Indigosha

Me animo y actualizo con mis datos!!!

Yo mido 1.78 y llegué a pesar 108kg (veo fotos de aquella época y no sé ni cómo llegué a tanto, ni me daba cuenta!!!!! ). Adelgacé y me puse en 97, luego tras el embarazo y postparto pasa un tiempo un poco raro, pero volví bastante fácil a los 97, pero lo jodido fue bajar más kg. Hace dos años lo conseguí, bajé 10kg más y me puse en 87 (desde la adolescencia no pesaba yo menos de 90kg!!!). Yo soy alta, curvilínea, no aspiro a pesar 60kg, pero rozar los 80 me haría mucha ilusión. Además que hay que hacer algo pq si no te cuidas... y voy sumando kg en lugar de bajarlos... Ahora estoy en 91 y mi objetivo para el día de la madre (1 de Mayo), quedan 16 semanas, son 10kg, quiero verme con 81kg

Operacion Warriors buenorras!

Aporelcuarto /dieta ovolactovegetariana (en ocasiones pescado) /sin suplementos / empezar a andar, como dice Juliet/ objetivo 10 kilos!

Esgon, dieta sin gluten y sin lactosa, iniciacion al running 2 dias a la semana, sin suplementos, peso perdido 0,5kg, objetivo: 15 kilos.

Moradilla, alimentación sin comida procesada y reducción de alimentos con azúcares añadidos, sin actividad fisica extra, inicio 22/02/2016, peso perdido 3kg, objetivo 20kg menos. Alergias/intolerancia: intolerancia a la lactosa (la leche sin lactosa es el unico azucar "añadido" que puedo tomar).

Fifidols, controlar meriendas, cenas y fines de semana; intentaré ir 2 días al gimnasio a la semana+andar; acabaré la caja de L-carnitina que tengo; inicio: 03/03/2016; peso perdido: 0 kg.; objetivo: de momento 10 kg.

Mamarobot, alimentación más sana (nada de chuches!) e ir al gimnasio al menos dos días a la semana; fecha de inicio: 05/03/2016; peso perdido: 0 kg.; objetivo: 20 kg. (no voy a poner 30 porque no me lo creo ni yo )

Mint, comer más de verde y frutas, no comer galletas ni patatas, no hacerme sandwiches, beber litro y medio de agua al día, ir a andar una tarde a la semana. Inicio 07.03.2016, objetivo 10 kg y voy que me mato.

Ingidosha, controlar las calorías y hacer las 5 comidas para no llegar muerta de hambre a la comida y a la cena (mi perdición), planificar y hacer la compra pensando en ello, para no pillar lo primero que vea en la nevera. Y volver al gimnasio que lo tengo de un abandonado tras las Navidades... Serán 16 semanas empezando el próximo lunes, objetivo 10kg (de 91 a 81kg)