¡¡The Warriors!!

Esgon

Actualizo

Operacion Warriors buenorras!

Aporelcuarto /dieta ovolactovegetariana (en ocasiones pescado) /sin suplementos / empezar a andar, como dice Juliet/ objetivo 10 kilos!

Esgon, dieta sin gluten y sin lactosa, iniciacion al running 2 dias a la semana, sin suplementos, peso perdido 0,5kg, objetivo: 15 kilos.

Moradilla, alimentación sin comida procesada y reducción de alimentos con azúcares añadidos, sin actividad fisica extra, inicio 22/02/2016, peso perdido 3kg, objetivo 20kg menos. Alergias/intolerancia: intolerancia a la lactosa (la leche sin lactosa es el unico azucar "añadido" que puedo tomar).

Fifidols, controlar meriendas, cenas y fines de semana; intentaré ir 2 días al gimnasio a la semana+andar; acabaré la caja de L-carnitina que tengo; inicio: 03/03/2016; peso perdido: 0 kg.; objetivo: de momento 10 kg.

Mamarobot, alimentación más sana (nada de chuches!) e ir al gimnasio al menos dos días a la semana; fecha de inicio: 05/03/2016; peso perdido: 0 kg.; objetivo: 20 kg. (no voy a poner 30 porque no me lo creo ni yo )

Mint, comer más de verde y frutas, no comer galletas ni patatas, no hacerme sandwiches, beber litro y medio de agua al día, ir a andar una tarde a la semana. Inicio 07.03.2016, objetivo 10 kg y voy que me mato.