Os cuento
Prohibido los lácteos...en todo el mes solo he comido 3 porciones d pizza con queso y con cargo de conciencia jeje
Cambiar por bebidas vegetales...MENOS SOJA
Prohibida la soja y el tofu ( esto jamás lo he comido jeje)
Me he quitado de bebidas azucaradas y refrescos, solo agua y mucha jeje
Luego las bebidas (menos el agua) calientes porque me comentaron que por mis síntomas tenía frío en el utero y había q eliminarlo, por eso también infusiones (las que llevan menta no)más unas gotas mañana y noche de un preparado de plantas (manzanilla,mielenrama...y más cosas jeje). Por este mismo motivo prohibido ir descalza ( a todos lados con los pies calentitos y tapados, al igual q la zona lumbar...e intentar q no me diera el aire acondicionado d frente....)
Tomar chufas,avena y semillas de chia
La fruta hasta el mediodía máximo hasta la comida ( para usar los azúcares d buena manera y que no se vayan al culo jeje)...por ejemplo aquí me compre ciruelas y orejones d estos que vienen secos como las pasas y cuando m daba el antojo de dulce pues me comía uno jeje. También me compre las galletas d avena de gullon con choco negro jiji
Y luego pues verdura carne ( intentar no abusar mucho) y el ácido folico
Y más la acupuntura 1 sesión por semana he estado el mes de agosto y si te tienes q tomar en el ciclo algún antiinflamatorio que fuera harpagofito q es natural y así no tomar medicamentos...yo gracias este mes no lo he necesitado