Temperatura Basal

Holly

Gracias Sauce!!
Pues la semana que viene empezaré a tomar las temperaturas con un termómetro de los de toda la vida. Lo haré también poniéndolo bajo la lengua. ¡Ah! otra cosa, ¿cuánto tiempo? ¿5 minutos?

Sauce

Sí Holly 5 minutos!

Holly

¡Vale! Muchas gracias!! El rollo va a ser tener que hacerlo todos los dís a la misma hora. Pero bueno... ¡Lo probaré!

Sauce

Holly tranquila porque, si es verdad que te dicen que siempre debe ser a la misma hora, pero he encontrado artículos de calidad, que te dicen que a "ser posible" a la misma hora.

Y por experiencia te digo que yo no me la tomo exactamente a la misma hora todos los dias, porque hay días que me levanto más pronto que otros, entonces mas o menos me la tomo con 1 hora o incluso algun dia me la tomé con 1:30 hs de diferencia, lo importante yo creo que este dentro de un rango razonable.... yo creo que 1 hora de diferencia no es muy significativo.

Y sobre todo haber dormido 5 horas como poco, porque por dormir poco sí que se altera bastante.

Un besito, ya nos contarás!

Holly

Bueno, yo iré probando. Pero últimamente es raro que yo duerma tantas horas seguidas... Suelo despertarme fijo dos o tres horas antes de la hora a la que me levanto. Me vuelvo a dormir, pero no duermo del tirón. De todos modos lo haré, por probar no pierdo nada.

mamisev

holly yo me la tomo en la boca, debajo de la lengua, con un termometro digital.. llevo casi dos meses, y t digo q merece la pena bastante, conoces muchas cosillas interesantes d tu ciclo jeje. ya nos contaras! besitos wapa!

Holly

Gracias mamisev!! Ya os contaré! La verdad es que ahora que me he estado informando sobre todo esto tengo curiosidad por ver cómo funciono, ¡¡jajajaj!!

crisalida

Claro que sí HOlly, AH! y estoy de acuerdo con sauce en lo de la hra...mas o menos con una hora de diferencia no es importante. Lo que yo quería decir es que no vale un día a las 7:00 de la mañana por ejemplo y al otro a las 10:00...a eso me refería .
Lo de dormir 5h minimo tambien influye y haberte tomado unas copichuelas la noche antes también (lo he comprobado). Yo me la tomo de todas formas esos día pero anoto cualquier cosa que sea de interés; por ejemplo: que esté un poco constipada, tomarte un paracetamol o similar, las copitas...

Yo también me la tomo en boca durante 5 minutos.

Holly

Yo por las copichuelas no tengo problema, no bebo nunca. Me estoy dejando hasta la Coca Cola!!
Pero por las horas de sueño, seguidas, si. Suelo despertarme varias veces. Y muchas veces me despierto para ir al aseo dos horas antes de levantarme Pero bueno, haré eso, anotarlo todo
¡Gracias chicas!

Sauce

Chicas, que he visto que hay un termómetro, para la toma de la temperatura basal, que es digital... no lo había visto, pero me sigue gustando más el clásico de toda la vida!!

Un besito!!