Respuesta: Se me duerme el muslo por fuera
driade no te recomiendo para nada lo del calor!!! normalmente hay inflamación en la zona y el calor aún va a irritar más!!!
sobretodo chicas es importante estirar la musculatura del gluteo y...si teneis oportunidad de comprar alguna pelota de estas grandes como de pilates (yo creo que en decathlon y tiendas similares venden) y cada día un ratín os sentais y os moveis para alante para atras y para los lados lo llevareis mejor!!!! ya me contareis
besicos
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