Sauna y embarazo

YoSusana

Hola a todas, ojala me podais ayudar o tranquilizar.
Estoy embarazada de unas tres semanas y he hecho unas tres sesiones de sauna una por semana de 15 minutos, no tenia ni idea que era malo para el bebe y hoy mirando por internet he leido que el sobrecalentamiento producido por más de 10 minutos de sauna puede producir espina bifida en el bebe. Estoy muy nerviosa y hasta el dia 15 no tengo cita con la comadrona, ahora que hago no se si tengo muchas o pocas probabilidades de haberle causado daño al bebe y ¿cómo puedo saberlo? Joder que mal yo intentando cuidarme y por varias saunas ahora estoy.... Ojala alguien me diga algo que me ayude, si alguien está o ha estado en mi situación o si alguien tiene conocimentos sobre este tema. Saludos