Recetillas para guardar el figurin

NANA

Que ricaaaa gusi!!!! jolin yo que nunca habia echado a la ensalada nada y lo de las nueces y asi estan super buenas, habra que probarla, que hambre, je,je

NANA

1.- pescado con guarnicion de verdura (guisado, plancha u horno)

2.- pita: 1 pan de pita, 50gr de carne picada, 15g de tomate natural de bote, 1/4 de cebollita, 1 poco de vino blanco, aceite sal y pimienta.
prepara en una sarten la carne y la cebolla cuando este hecho echa el tomate y vino, deja hacer un poco para que se evapore el vino, coge el pan de pita lo metes en el horno o microondas (yo lo meto en la tostadora y queda igual), haces un corte y metes el mejunje.

2.- pizza margarita casera o vegetas: verduras las que quieras y 15gr por persona de queso para gratinar, si puedes haz tu la masa o comprala integral.

gusi

Pero esto es para bajar el figurín... no sé yo, Nana, tiene todo una pinta!!

NANA

De nada destinity, los numeros 1 son para comer y los 2 para cenar, en las comidas siempre me pone una las cenas ya me varia y elijo yo la que quiero, la verdad que estan todas muy ricas, y eso que a mi la pechuga a la plancha ni de coña me la comia (me daba un ascoooo), y asi estan riquisimas, ya me contaras que tal!!

Y ya metere mas que tengo bastantes.

NANA

Se me olvidaba para merendar una pieza de fruta con un yogur 0%, vale?

De postre en las cenas una infusion y tambien podeis 2dedos de pan integral, a ver que tal...

Belle

La verdad es que esta seccion está genial, k a mi me vendría genial adelgazar unos 10kilitos, pero soy muy asquerosa para las comidas, asi que me cuesta mucho hacer dieta, y encima discrepo en los gustos con mi chico, así k al final por no hacer una comida para cada uno, pues no hacemos dieta ninguna

NANA

je,je belle, yo todo lo contrario a mi me gusta todo lo que no se deberia de comer, fijate el pescado no lo podia ni oler y ahora me encanta, yo creo que es buscar la menera de cocinarlo y nos sabra mejor (pero a mi no me gusta nada cocinar, nos os creais que soy una cocinillas), y yo si que tengo que hacer dos comidas, porque si como lo que como mi marido, estaria enorme!!!

bea79

Gusi la ensalada de espinacas la hago como tu y está bueniiiiiiiiiiisima!!!