muy buena lo del meatiras!!! yo soy de finales, asi que na de na, pero espero paciente los resultados..
MIA30si, lo de relajarse suele estar complicado!! jajajajaj prueba como hacen por aqui algunas a ponerte musica zen de esta, tumbate y concentrate en intentar sentir cada parte de tu cuerpo.., es complicadisimo si estas extresada, encima una amiga que le encanta el yoga me conto que si estas muy nerviosa e intentas relajarte de estas formas, el cuerpo se revela contra ti (porque no haces lo que quiere) y se duerme.. ajajjajajaj.. pero bueno, si no te relajas, al menos te llevas una siesta.. y otra cosa que puedes es probar a hacer estiramientos suaves, al estirar obligas al musculo a relajarse, y eso en teoria deberia relajarte a ti tambien...
malouxa no se me habia ocurrido eso de buscar ejercicos en video.., me lo apunto... y si nos puedes poner un enlace de alguno que conozcas que ya sepas que es bueno, mejor que mejor.., que a mi lo que me extresa precisamente es el no saber cual poner...
Eneri79 jajaja!! yo tambien hice lo mismo la vez pasada, compre dos de golpe, y a los pocos dias ya estava usando uno.., a 8 dias de mi regla..., la curiosidad nos puede..
y lo de los sintomas.. es una paranolla!! jajajaj a mi tambien me paso.. y cada cosa que leia la tenia.. al final deje de leer, por salud mental!! jajajajja