Quedarse embarazada en marzo... Pq TODAS los conseguiremos!!!!

lalysan · 26/02/2011, 12:10

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Originally Posted by soly31

Esta segunda partes es como debeis tomarosla

Existen termómetros especiales para este propósito (termómetros basales) que son muy recomendables por su precisión. En general, son más cómodos los termómetros digitales ya que hay algunos que incluso guardan en memoria la temperatura. Lo bueno de esta función es que puedes tomarte la temperatura, volverte a dormir y cuando finalmente te levantes, anotar la temperatura que quedó gravada en la memoria del termómetro.

Lo importante es ser constante. Hay que tomar la temperatura siempre con el mismo termómetro y de la misma forma, sea bucal, vaginal o rectal intentando que sea siempre a la misma hora. Y algo muy importante: se debe tomar antes de realizar cualquier actividad física; nada de levantarse al baño, tomar agua o de sacudir el termómetro para bajar el mercurio. Tampoco debes fumar ni hablar.

Otra cosa importante es tomarse la temperatura sólo si has dormido por lo menos 4 horas. Si te has tenido que levantar durante la noche, debes haber descansado después por lo menos 1 hora y media antes de tomar la temperatura. Cuando ocurre esto, debes anotarlo. También debes apuntar cualquier otro factor que pueda alterar el resultado, tal como una enfermedad, la toma de ciertos medicamentos (como el paracetamol), insomnio o estrés. Es muy útil anotar además, si hubo relaciones sexuales ese día, la pararición de síntomas y cualquier comentario que estimes importante.

Soly esto que has puesto está muy bien, y os lo recomiento a todas. Ya que yo llevo 2 meses tomándome la temperatura como pone en el texto; siempre a la misma hora, en el mismo sitio y de la misma manera (hasta los findes me despierto).
Me compré un termómetro basal que da dos décimas y es más preciso, y como memoriza la tempe como dice el texto pues los findes me la tomo y me vuelvo a dormir y ya cuando me levanto lo miro.

Apunto todos los factores que pueden afectar, y así al finalizar el mes tengo mi gráfica.
Yo uso las gráficas de la página web de proyecto bebe, no se si la conocéis, pero yo solo uso esa web para la gráfica. Está genial.
La web es:http://www.proyecto-bebe.es/