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Iniciado por Carolina38
Chicas, soy totalmente novata, podéis explicarme cuando hay que hacerse las to, cuanto vale eso, lo de las temperaturas, los mejores días, etc etc. Vamos un pequeño resumen que me cuesta cogeros jejeje
Por cierto, os escribí un post dándoos las gracias por vuestras palabras de bienvenida pero me he dado cuenta que no se publicó, así que... Gracias de nuevo a todas!
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Te doy mi explicación, por lo que he ido entendiendo en estos meses:
El ciclo menstrual consta de:
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Fase folicular: Fase en la que se forma el folículo hasta el día que se da la ovulación. Empieza con el primer día de la regla, que a su vez es el primer día de ciclo. Esta fase puede ser variable en días, por lo que puede que el ciclo menstrual se alargue o se acorte. Las temperaturas siempre tomadas o vaginales o rectales u orales sublinguales) suelen ser más bajas que las de la fase lútea.
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Ovulación: Día en que el óvulo está maduro y se expulsa. El óvulo suele "vivir" entre 24-48h, por lo que si se quiere que haya fecundación, se deben mantener relaciones sexuales antes del día de la ovulación y hasta 2 días después de ésta.
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Fase lútea (FL): Días posteriores a la ovulación y hasta la bajada de la regla. Esta fase dura siempre los mismos días, pero cada mujer tiene una FL distinta. Lo normal es entre 11 y 15 días. Fases lúteas más cortas pueden implicar una falta de producción de progesterona. El último día del ciclo es el día en que te viene la regla (que a su vez, es el primer día del siguiente ciclo). La temperatura en esta fase es más alta (en promedio) que en la fase folicular. Sólo que suba 0,1-0,2 décimas por encima de la fase folicular ya es suficiente.
A partir de aquí y conociendo la duración aproximada de nuestros ciclos podemos hacernos TO. También son muy útiles en mujeres con ciclos irregulares para ver cuándo se ovula.
Qué detectan los TO?
El pico de hormona LH, que es la hormona responsable de la maduración del óvulo en la fase folicular hasta la ovulación. Cuando el TO es igual o de mayor color que el de la línea control, indica que el pico de LH es máximo, por lo que en las próximas horas, el óvulo será expulsado (día de la ovulación). Por lo que nos permite saber que a partir de ese momento debemos tener relaciones sexuales para pillar al óvulo. Lo ideal es hacerlo unos días antes, durante y hasta dos días después para asegurar que "cazamos al óvulo". La frecuencia de las relaciones sexuales pues depende de cada uno... unos prefieren método margarita (día sí y día no), otros cada día...
Siempre que se marque positivo el TO se ovula?
No.
Que el TO esté positivo quiere decir que se ha alcanzado el pico máximo de LH, por lo que el óvulo está listo para salir. Pero lo que realmente indica que se ha ovulado es una subida de temperatura respecto al día anterior (regla 6-3, es decir, tienen que haber 6 días antes de temperatura inferior y 3 días de temperatura superior para que se marque la ovulación). Si no hay subida de temperatura, el óvulo se reabsorve de nuevo y nunca llega a expulsarse.
Cuándo hacerse los TO?
Si tu ciclo es de 28 días, empieza el día 10 a hacerte un TO (entre las 10h y las 20h, nunca con la primera orina de la mañana). A veces, puede que se tengan que hacer 2 test para que de positivo, pues hay mujeres que el nivel de LH se da en pocas horas y si no se nos puede pasar de ver el positivo. Cuando lleves un par de ciclos con los TO ya sabrás cuándo debes hacértelos.
Si tus ciclos son irregulares, ves haciéndotelo cada día hasta que veas el positivo.
Creo que no se me olvida nada ni me confundo en nada (sino, rectificarme, please
) ... si tienes cualquier duda, ¡pregunta!