que postura os facilita el sueño???

nurini · 07/03/2010, 13:09

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Originally Posted by AngieJav

Hola. Ay, lo de dormir!! quién lo pillara! Estoy de 28+6 y sólo consigo dormir algo cuando estoy agotada porque llevo un par de noches sin pegar ojo. He probado varias posturas y unos días me va mejor una que otra, y otros días, como hoy, na de na.

Intento ponerme de lado con el típico cojín entre las piernas y a veces algo para tener semi-apoyada la espalda. Pero muchos días me duele la zona lumbar y así no estoy bien por lo que me pongo boca arriba con un cojín debajo de las piernas para que me descansen, porque también las noto pesadas. Lo que sucede es que boca arriba no aguanto mucho por dos razones: dolor sacro intenso, y dificultad para respirar (y eso que no tengo una barriga muy grande, pero es que además soy asmática).

Además a veces cuando he cogido posturita, la nena comienza a darme patadas de ese lado, que yo interpreto como que no está cómoda, y como lo primero es ella, pues vuelta a empezar.

En resumen, que me paso toda la noche moviéndome cojín viene y cojín va; es un trajín...

Muy buen tema Maria José. A ver si alguna tiene una solución "mágica" o algo.

Besos.

Yo estoy de 29 y más o menos me pasa lo mismo. Yo antes siempre dormía boca abajo, pero desde que me quedé embarazada, me he tenido que acostumbrar a hacerlo de lado. Alterno uno y otro pero como le pasa a Maggi, muchas veces me levanto con dolor de caderas (incluso crujen!). A veces me pongo un cojín entre las piernas y me alivia, pero otras veces no sirve de nada. Lo de ponerme hacia arriba es cada vez más complicado porque cuesta respirar (yo también soy asmática) y el peso hace que duela la espalda. Y sí, también me pasa eso de colocarme de un lado y, cuando más cómoda estoy, casi dormida ya, la enanita empieza a patalear y tengo que cambiarme de lado. Hablando de cambiar de lado, cada vez me cuesta más!!! A este paso, tendré que acabar llamando a la grúa cada vez que me quiera girar, jeje. Besos!