Preparacion parto

Nika34

Hola chicas,
Abro este post por si os interesa compartir q cosas estáis haciendo o pensais hacer para prepararos para el parto.
Yo queria haberme apuntado a pilates pero como he estado mucho tiempo en reposo, he optado por comprarme una pelota de pilates y hacer algunos ejercicios pelvicos q he visto por internet. Dicen q ayudan a q el bebese encaje bien.
Tbn me hare los masajes de kegel con aceite de rosa de mosqueta, a ver si me apaño, si no ire a una fisio q me los haga.
Y estoy pensando si merecera la pena el epi no...dilatador vaginal. Lo conoceis?
Bsss!

nefertary

Hola corazón:
Yo creo que el aparatito es muy caro para lo que es. Yo creo que con los ejercicios con la fitball y el masaje perineal es suficiente. En internet hay muchos videos y tablas de ejercicios muy fáciles de realizar en casa. Un besito guapaaa.