Lo de dormir no se... nunca eh escuchado nada acerca del dormir que tenga que ver con la placenta...
Lo de la playa, el sol es mejor que no te de en la tripa, ya que es malo para las estrias. Por lo demas te puedes bañar, eso si procura no quedarte humeda para no coger infeccion, pero vamos que lo que tienes que hacer es disfrutar de la playa!