Piscina y embarazo

Juliet

Consejos chicas (me dedico a esto jijij):
-No ponerse churritos ni ningún material entre las piernas (es decir en contacto con la vagina)
-No sentarse en bordillos ni escaleras (se trata de prevenir)
-Intentar siempre respirar con normalidad cogiendo y echando el aire bajo el agua (nunca aguantar el aire mientras buceas o nadas)
-Nadar preferiblemente a espalda o crol porque la braza acentúa la curvatura lumbar que ya se ve suficientemente forzada con el embarazo y su peso. Y si quieres nadar braza sí o sí...el tronco siempre arriba y las piernas bien hundidas (sin tumbarnos).

Espero haber servido de ayuda. Si tenéis alguna duda más ya sabéis, decidme!