Peso durante el embarazo

daniela81 · 02-02-2016, 16:32

Hola futuras mamás!!
Estoy embarazada de 13 semanas y espero mellizos
Mi problema es el peso, mido 1.66 y antes de quedarme embarazada pesaba 52.5kg, y ahora estoy en 56.5!!!! Siempre he sido muy comilona, jamás he hecho dieta, ceno de bocadillo todas las noches, como chocolate, pizzas, lo que se me antoja, y nunca había engordado, pero ahora me está pasando factura.
Intento comer mejor, pero tras 34 años comiendo lo que me venía en gana me está resultando muy dificil.
Algún consejo?? Creéis que si hago un poco de dieta para bajar un par de kg será malo para mis niños? Gracias

Nurievp · 02-02-2016, 17:09

Ami me paso lo mismo... antes de estar embarazada podia comer lo que quisiera y no engordaba y con el embarazo estoy engordando bastante.
Mi consejo es que no te prives de comer lo que quieras. Haver tampoco te hinches a comida basura pero si te apetece come y mas con dos!
Ahora porque estas de muy poquito pero a la que tus bebes empiezen a tirar de ti, veras como te lo notas.

Elisa A · 02-02-2016, 20:07

Yo no me preocuparía en exceso (siempre que el azúcar esté bien). Los kg luego se van. Te lo dice alguien qie pilló 30 con uno y 24 con el otro...
De todos modos si el gine lo ve necesario él mismo te pondrá una dieta...

Sory92 · 02-02-2016, 22:03

Yo no me preocupo por los kilos, siempre he sido delgada y he comido de todo en grandes cantidades (y no precisamente sano) y no cogía ni un gramo. Con el embarazo, he cogido mucho peso (la mayoría en caderas, culo y, sobretodo tripón) pero ya lo perderé cuando nazca la peque. Sigo comiendo lo que me apetece cuando me apetece (entre horas pico chocolate, bollos... normalmente nada saludable). Mientras los análisis estén bien, come lo que quieras!

Littlemiss · 03-02-2016, 09:42

Hola
dos cosillas, por un lado, no hay que preocuparse en exceso, pero si hay que tenerlo en cuenta. Tener una dieta equilibrada es muy importante en el embarazo, por la mama y por el bebé, el exceso de peso puede traer complicaciones, tales como diabetes gestacional, sobrepeso, subida de tensión arterial... Que pueden llegar a complicar un embarazo y el parto por bebes grandes en exceso, además de que los nutrientes que tú comes lo pasas al bebé, si comes hidratos y grasas, con eso le estás alimentando. Además de lo incómodo que es tener sobrepeso, y desde el punto de vista de la mama, no es lo mismo perder 3 kilos que 15, habrá mamas a las que no les importe, pero muchas de las madres con depresión post parto que he conocido su situación ha estado alimentada por su apariencia física cambiada después de ser mamás, casi todas las mamis que conozco y que se han quedado con algúnos kilos de más luego han estado luchando para quitárselos. Las habrá con mucha suerte que coman lo que quieran y se queden bien, pero el cuerpo cambia mucho después de ser mamá, y sería hipócrita decir que a una mujer no le gusta sentirse a gusto con su talla.
Por otro lado está en el polo opuesto la matrona psicopatía y el ginecólogo obsesionado con el peso, hay madres que engordan más porque si, y luego con el tiempo lo pierden sin que entrañe ningún riesgo para su salud, y hay alguna matrona que lleva a rajatabla el kilo por mes, por lo que hay mamis que acaban teniendo pavor a la báscula y acaba siendo un infierno y acaban a dieta todo el embarazo
Yo creo que en el punto medio, cuidar la alimentación , no privarse de algún capricho, pero sobretodo hacer ejercicio, es súper importante, paseo diario, natación, yoga... Ayuda a cuerpo y mente, de ahí entre 9-15 kilos creo que estaría en lo normal, evidentemente mejor si son 9.
En mi caso con el primero no llegó a 11 kilos, y perdí 9 el primer mes y me quede con 5 menos de lo que pesaba antes del embarazo. Por lo que me fue bien , empecé mal, pero cuando pasaron las nauseas y deje de comer porqueria y volví a la dieta normal me estabilice, en la 28 me volvieron las nauseas y cogi muy poco al final, mi nena nació con 3,200.
En este estoy de 30 y no llegó a los 7 kilos, pero la báscula va a tope estas últimas semanas, así que más o menos cogere lo del anterior. Más que el peso me preocupa coger de golpe.
Espero haber ayudado
Besos

Littlemiss · 03-02-2016, 09:47

Por cierto Daniela, no hagas dieta a no ser que te lo prescriban, intenta mantener tu peso con dieta equilibrada, pero no dejes de comer. Piensa además que traes dos, y que algo más pesaras que las que llevamos uno

daniela81 · 03-02-2016, 09:51

Gracias a todas por los ánimos, pero la matrona también me tiene echa un lío....
Por una parte ella piensa que es demasiado lo que he engordado, no se enfada mucho porque yo soy muy delgada y me lo puedo permitir, pero dice que me controle, y en la proxima revisión que estaré de 16 semanas dice que tengo q haber engordado de 0,5kg a 1kg.
Por otra parte llevo 4kg, pero ella dice que según mi peso inicial y siendo 2 lo normal esq engorde de 15 a 20 kg, con lo cual no se cuanto tengo que engordar en los dos o tres últimos meses, una barbaridad, no? No entoendo nada, todo esto contando que estoy de 13 semanas y me han dicho que llegaré a la 37 y me lo provocan, o sea que no acabaré el embarazo.