Hola chikillas¡¡
Os pongo un texto que encontré y decirme que opinais, sobre todo del punto 4..:
[1] Las posiciones mas recomendadas son: la mujer debajo . O la mujer de rodillas o acostada boca abajo y el hombre por detras.Ya que esto facilita y acelera el paso del semen.
[2] Ademas la mujer debe quedarse acostada con las piernas levantadas durante minimo media hora, y si es posible, quedarse dormida quietesita.
[3] Evitar la cafeina o medicinas como aspirina, o desinflamatorios.
[4] Ademas en el acto sexual , la mujer debe lograr el orgasmo primero y luego el hombre. Ya que esto hace que la cervix se expanda y asi faciliten la entrada de los espermatozoides.
[5] Es preferible que se hagan los deberes en la mañana, ya que el hombre es mas potente en las primeras horas del dia , y una segunda emision de semen supuestamente es de mejor calidad.
[6] tomar la tempe todos los días por 5 minutos y cuando registro la tempe más alta, hago mis deberines, ese día y dos días después.
[7] colocar un cojín bajo las nachas o levantar las piernas por 45 minutos, no lavarse ni ir a orinar hasta después de pasado ese tiempo.
[8] Comer citricos y frutas.
[9]Tomar ácido fólico
[10] Tratar de estar relajada y disfrutar.
[11]Hacerse una revisión o chequeo médico.
[12]Mejorar nuestra alimentación.
[13]Tomar algún suplemento alimenticio extra. La vitamina C y E son excelentes para la fertilidad ahh tambien el zinc.
[14] La vitamina C y E la encuentras tambien en el aceite de onagra (primula) o aceite de germen de trigo.
[15]Practicar algún tipo de ejercicio.
[16]Evitar el contacto con sustancias químicas.
[17]No ponerse a dieta durante la busqueda
[18] luego de los deberines y de levantar las piernas por por lo menos 30 min, debes acostarte boca a bajo por lo menos 10 a 20 min para relajar el vientre y asi poder a ayudar a los bichines a llegar. si es posible duerme en esa posicion despues de los deberes..
orgasmos durante el embarazo
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