Aunque pueda parecer más una frase hecha que una realidad, es bien cierto que durante la etapa del embarazo toda mujer “come por dos”, aunque esto está más bien referido a la calidad de los alimentos que se ingieren, que a su cantidad. En cualquier caso, se trata de una fase de la vida especialmente delicada en la que el cuerpo de la mujer sufre grandes cambios fruto de estar desarrollando una nueva vida en su interior. Por ello, y siempre con el firme deseo de que estos nueve meses representen un embarazo sano y feliz, es necesario que toda mujer lleve una alimentación un tanto especial bajo la premisa, como en la inmensa mayoría de los casos, de mantener una ingesta de alimentos y bebidas sana y equilibrada.
Así, durante el embarazo será muy aconsejable que sigas estos consejos de nutrición que hoy te recomendamos en el siguiente enlace:
http://aerobi.co/nutricion-en-mujere...comendaciones/
Que aproveche chicas!
Nutrición en mujeres embarazadas y recomendaciones
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